消委会雪糕测试报告 14款5星之选逐件睇 最邪恶居然系呢款！
撰文： 安祖娜
出版：更新：
炎炎夏日最好就是食雪糕消暑，不过作为“最邪恶零食”之一，雪糕的糖分及脂肪含量不容忽视！消委会今日（15日）出版的《选择》月刊公布雪糕测试结果，29个样本中， 19款属高糖食物，1款则属高脂。至于预先包装雪糕及冰冻甜点样本中，有14款获得最高5星评分，即按下图一次过睇清消委会5星雪糕之选！
+9
根据食安中心的“高糖”及“高脂肪”食物参考水平，食物每100克含超过15克糖即属“高糖”；而每100克超过20克脂肪则属“高脂”。消委会测试结果发现，29个雪糕样本中，六成半属“高糖”食物，其中英国品牌MAGNUM一款云呢拿雪条（classic-frozen dessert with vanilla from Madagascar coated with milk chocolate）每100克含糖量高达22.7克，每食一枝（79克）即相等于摄入4.5粒方糖，达到世卫建议成人每日应该摄入糖份逾半。
至于“M&S Food”的一款朱古力雪糕（Dessert Menu Chocolate Ice Cream）每100克含量达21.4克总脂肪，进食一份已占成人每日建议摄取量的23%。而“天仁茗茶”御选绿茶霜淇淋的总脂肪含量及糖含量均为最低，不过仍不属“低糖”或“低脂”食物。
消委会建议，市民享用雪糕时也应留意摄取量，可以与人共享，并要适可而止，进食雪糕或冰冻甜品后应该减少从其他食物中摄取脂肪和糖，保持均衡和多元化的饮食。
↓↓↓消委会29款雪糕脂肪及糖含量↓↓↓
+24
原文：消委会｜MAGNUM雪条含糖等于3粒半方糖 惠康首选牌雪糕获5星评分