从习惯洞察人心｜太花心定性上瘾？心理专家：视乎有无自控能力
编按：小猪罗志祥与周扬青分手事件，揭露男方长期劈脚及热爱参与“多人运动”的性癖好。有心理专家指男性会以性爱来减压，与酒精、药物一样可令人上瘾，要找出你与另一半有否“性爱成瘾症”，不妨凭直觉回答以下7条问题测测看。
做完上面的测验后统计一下总共有几个“是”，回答“是”越多代表性爱成瘾的状况越明显，需要寻求心理专业的治疗。我看过不少性爱成瘾者会被周遭人误以为是“太花心”或“不专情”，经过咨商评量之后才发现是性爱成瘾。
“性成瘾”与“太花心”最大的差别是，能不能够自我控制？如果发现自己有“性成瘾”，最好尽快找心理专业协助，这是因为成瘾后要终止行为会有戒断状况，情绪变得特别焦躁不安，需要透过心理专业人员协助，一方面可以探索成瘾的根源，另一方面也能有效降低身心的不安。
咨商心理师林萃芬在其新书《从习惯洞察人心》提到，对男人而言，性爱不只是发泄欲望的管道，更可以“感觉自己像个男人”，同时还能“减轻焦虑不安的情绪”，并且“调适生活压力”。《华尔街之狼》这部电影中，呈现出各种“成瘾症”，从酒精成瘾、药物成瘾、到性爱成瘾。
令人好奇的是，现代人何以如此容易成瘾？ 根据美国心理学家卡恩斯(Kearns)的研究，就如同酒鬼无法停止喝酒，有性爱成瘾的人也无法停止这种自毁式的性行为。有性爱成瘾困扰的人中，不少人因而家庭破裂，金钱破产，失去事业，甚至失去生命。
性爱成瘾者会感受到强烈的羞耻心、罪恶感，自尊低落、自我憎恨。上瘾者曾经尝试要停止成瘾行为却做不到，上瘾的状况也会变得越来越严重，不仅破坏亲密关系，连带工作和财务也会出问题。
（以上是《从习惯洞察人心：学会识人术，解决人际关系的所有烦恼》的内容节录）
作者：林萃芬
拥有专业咨商心理师的证书，多年来推广心理学不遗余力，为企业界量身设计“员工心理咨商与辅导”、“员工心理健康管理师”的课程，协助企业界提振员工的自我效能。
现任：咨商心理师公会全联会媒体公关主任、“中华人事主管协会”讲师、“松德精神科诊所”咨商心理师、“联合心理咨商所”咨商心理师、东吴大学兼任讲师
出版社：时报出版
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