【健康百科】长时间穿人字拖 专家指易扭伤随时变筋膜炎极难医
撰文： ETtoday
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穿了一整天的包鞋，回到家后终于能换上轻便拖鞋让脚丫透透气；但也有一种人，天生喜欢穿著拖鞋趴趴走，甚至能穿上它逛街走一整天，人生走的是一种“随性路线”。但物理治疗师《三个字SunGuts》提醒，爱穿拖鞋到处走的人，容易罹患3种足部疾病，严重恐让你走不久、走不动。也意外钓出苦主留言自己因穿拖鞋染足底筋膜炎已4年，“怎么治都治不好！”
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“三个字SunGuts”分析爱穿拖鞋到处走的人，最容易产生的“3种足部疾病”，你上榜了吗？（点图放大▼▼▼）
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在拖鞋的挑选上，三个字SunGuts建议，第一拖鞋必挑包覆性强者，能提供的稳定性越强，走久不容易脚背痛。而鞋底则是止滑效果要做好，塑胶又光滑的材质使脚趾频频想紧抓鞋底，走起路来好费力。最重要的是，能提供足够的稳定度，是比较好的选择。
拖鞋因脚跟及脚踝处无法给予好的支撑性，若要久走或久站数小时，仍建议穿包覆良好又完整的鞋子。但三个字SunGuts也解释，并非要大家都不穿拖鞋，偶尔穿著外出买宵夜、逛超商等随性活动是无伤大雅的。真的会穿到脚痛者，大多都是穿著漂亮又便宜拖鞋的小女生，穿著这类包覆性差的鞋子出门约会，或与姊妹逛街，回到家后脚痛水肿，问题跟著找上门。
有网友看完影片后，亲身分享经历：“我就是穿拖鞋走太久然后就脚底筋膜炎，已经4年了，走路真的很痛苦，走一步闷痛一下，怎么治都治不好，复健到医生问我要不要干脆烧神经阻断痛觉......”还有网友质疑，“人字拖真的是种很黑人问号的设计，还有那种底部薄薄一片＋一堆细绳绑带的凉鞋，超怀疑穿这种鞋子的网美，脚底板都不会发炎吗？”
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