【热到病】炎夏易患呼吸道疾病　预防食疗寒热底大不同

天冷易冻亲，其实天热都好易病，炎炎夏日除要防中暑，亦要小心患上呼吸道疾病。有注册中医师指今年为戊戌年“火运太过”，肺部易受外邪，保健食疗有一定的预防功效，惟各人体质有异，偏寒或偏热体质的人适合吃甚么都不同，必先弄清楚。

注册中医师杨明霞表示，今年戊戌年的“五运六气”中，“火运太过，炎夏流行，金肺受邪”，肺属金，易受外邪，容易感染呼吸道疾病，如咽喉干燥、呼吸微弱短促、咳嗽气喘，若想增强身体抵抗力预防患上以上疾病，可尝试保健食疗。

她表示，若市民平日容易手脚冰冷，体质偏寒气虚，可适量地补阳驱寒，例如在粥品中加入小麦、淮山与芡实，日常亦可用白术、北芪焗茶饮用，有助温脾胃散寒气，预防流感。

反之若市民平日容易喉咙痛、易生暗疮、疲倦，杨明霞则指或属体质偏热，可多食用瓜类食材消暑祛湿健脾胃，如冬瓜、薏米、合掌瓜、老黄瓜皆可煲汤食用；日常以荷叶、南北杏焗茶饮，也有同样功效。

另外，杨明霞表示体质偏热者煮用冬瓜时，可将冬瓜种子、冬瓜皮保留煮水饮用，这有助改变暑热引致的咳嗽、有利于顽痰与利水，但她提醒因当中含有一定量的钾，而且冬瓜性凉，偏寒气虚者或肾功能不全者皆不宜大量食用，以免肚泻不适，伤及脾胃。