马国老人首相 92岁马哈蒂尔谈“养生3不” 其中一个是学马骝？
撰文： 杨羡庭
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马来西亚政局变天，92岁的前首相马哈蒂尔（Mahathir Bin Mohamad）领导的“希望联盟”日前胜出大选，赢得过半数议席，再次成为首相。这位长者即使已到耄耋之年，在选战期间亦精神奕奕，健步如飞，故比起他胜出大选，不少人对其如何保健更有兴趣。马哈蒂尔曾接受访问分享其养生之道时，特别强调其中一点——不要吃得太饱。
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15年后再重返首相府的马哈蒂尔，于2003年曾称“我从不会真正退休”，认为持续活动能令他保持头脑精神。本身是医生的马哈蒂尔去年曾向传媒分享保养之道，他引述一个研究指向猴子喂食相对低热量的食物，可以延长寿命，指“也许我就像是猴子一样”。
马哈蒂尔表示自己不吸烟、不喝酒亦不吃得太饱，即使美食当前，他亦“只吃刚好能维持活动的份量”，其体重于过去30年来亦维持在62至64公斤。他认为这年代的人愈来愈多肥胖问题，最终只会加重心脏负荷，“当我们吃得过量，肚子就会愈大，要再用更多食物填满它”。
他又说“心脏停止跳动就会死，所以我们要想办法不要给心脏太多压力”。
事实上，马哈蒂尔非百分百的健康，他在过去3年多来，因心脏问题曾进出医院47次，令外界非常关注其身体健康，不过他参选时则大派“定心丸”，称“我还可以持续两年没问题”。马来西亚首相任期为5年。
（综合）