在家工作．居家练习｜琉球古武道棒术：换手及前打动作
撰文： 赖家俊
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【武备志】“居家练习”系列这次邀请了琉球古武道保存会香港支部支部长梁嘉俊，教大家可以在家中也练习到的入门棒术。
“居家练习”系列，以一般较少运动基础读者为对象，由运动员或动作演员，分享一些简单运动动作，可以在家、天台或公园一人练习，减肥健身、锻炼肌力。这次分享教学的梁嘉俊，16岁已习空手道，及后远赴冲绳拜师“保存会”金城宪师范门下，回港后与一众志同道合的朋友成立保存会香港支部，推广琉球古武道。
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琉球古武道原本包括空手道和兵器术，后来分成两个系统：拳脚和兵器术。琉球古武道兵器术特点，很多是源自当地农民或渔民日常生活工具，而琉球兵器术亦有流派会用刀，这派源自皇室卫士系统。这次为我们示范的是入门的前打动作和换手动作。
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（网上教学仅供参考，读者练习宜根据身体状况量力而为，如有疑问请咨询专家建议。）
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