【空手道】最强美女声优拳爆10块瓦片　浅谈劈板训练的武术功能

日本少女偶像组合文化独树一格，“AKB48”、“早安少女组”等风靡年轻一代。早前小编惊见一段“少女偶像”上节目踢飞主持的影片，一找之下发现原来那是“SUPER☆GiRLS”的前成员，在甜美样子背后竟然是极真空手道习者——前岛亚美。

前岛亚美（前岛 亜美/Maeshima Ami）是一名女性声优、演员及女子偶像组合“SUPER☆GiRLS”的前成员。目前她的YouTube 频道有19万人订阅。

▍13岁海选成少女偶像　屡上节目“踢飞”主持

前岛亚美（前岛 亜美/Maeshima Ami）在1997年出生于埼玉县。在12岁那年，前岛在父亲反对之下，参加了“avex idol试镜 2010”活动。

该活动打著“打造二代AKB”的名号，从全国公开招募并甄选成员，以组成“最强”少女组合。主办方在全国各地举行50场以上的公开招募，吸引多达7000人参与，而前岛亚美则是当中年纪最小的参加者。

经历为期6个月、128日的地狱式训练及“难关重重”的选拔后，前岛最终以“第十名”通过最终审查，成为女子偶像组合“SUPER☆GiRLS”的元祖成员。2016年前岛成为“SUPER☆GiRLS”队长。

不要因为前岛亚美一脸可爱便小覤她，其实她自小学习极真空手道，更是啡带（成为黑带前一级）高手。每当“SUPER☆GiRLS”出席节目时，前岛都会一展身手，让主持一尝“空手道踢击”的威力，不少男主持都因而“受害”。有主持更形容前岛的踢击“像熊一样大力”（熊もいける）。

这段影片成为“一时佳话”，使前岛亚美成为像漫画中出现的“空手道少女偶像”。

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▍毕业后成为“最强”声优　拳爆10块瓦片庆祝10万订阅

在加入“SUPER☆GiRLS”7年后，前岛亚美从组合中“毕业”。毕业后，她一边经营个人频道，一边进行自由声优及演员活动。

她参演过不少舞台剧，公演规模亦大多为1000人场地之内。直至2018年，她以声演《BanG Dream!》中角色“丸山彩”一跃成名，更以“Pastel*Palettes”名义推出多张单曲唱片，甚至于2019年以乐队主唱的身分登上“武道馆”舞台。

话虽如此，但前岛亚美一直没有放弃空手道。最令人印象深刻的莫过于在2019年时，她为了庆祝个人YouTube频道“前岛亜美チャンネル”订阅人数冲破10万人，决定发起“击破瓦片”挑战。

虽然前岛亚美看似“轻而易举”，但其实背后著实毫不简单。

▍击破是武术锻炼的试炼

虽然“击破”不能直接提升搏击表现，但仍是空手道练习其中的一环。为什么呢？

因为透过击破，能够具体测试一些武术技巧的运用，例如：身体硬度、打击力度、打击渗透力、打击准绳度、身体操控协调、动作结构等。不同武术各自会有其武术方法论，由于在搏击情况环境因素千变万化，并不是人人都可以实践某武术中的技法，而单凭套路练习又难以测试锻炼成果，于是“击破”便成为折衷的展示方法，透过打击固定目标来验证技术掌握程度。

此外，搏击并不是武术技巧的全部，“击破”能锻炼到比赛以外的武术技法。尤其在“运动竞技”主导的情况下，不同赛例设定会衍生出特定的“得分机制”，部分技术会较容易得分。在WT跆拳道的电子护具搏击规例下，因为脚前掌位置无法设置电子感应器，以脚前掌踢击的旋踢无法得分，所以全部运动员都只会以脚面踢击。可是在跆拳道中，其实亦存有脚前掌的旋踢技法，其发力方式、时机、切入角跟脚面踢击不同，打击渗透效果亦较优胜。以“击破”作为训练，使技法练习更为完善，并可以实际展示训练成果。

另一方面，击破能够让初学者初步验证技术能力的掌握程度，作为技术锻炼过程之一，逐步提升学员自信心。在实际搏击中应用技法前，藉著击破可以试验动作的完成度，以击破木板测试技术掌握的能力。尤其对于一些难度较高的踢法来说，很难一下子在搏击中尝试，击破便成为很好的试验场所。

最后，击破不同于搏击比赛，不一定要与别人比试搏击能力，能够让习者一步步挑战自我，挑战自己的界限。始终，不是每位习武者都以“成为冠军”、“击败所有人”为目标，亦不是人人都有能力在比赛中获胜，有的只是想不断地进步、享受武术的乐趣、坚持超越昨天的自己。

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▍全接触空手道小知识：极真空手道

极真空手道是由空手道大师——大山倍达在1965年于日本创立的空手道流派。至今道场已遍布全球超过120个国家，学员超过1200万人，是全球最大的武术组织之一。

极真空手道以全接触式比赛闻名。自1969年起，极真空手道会每年主办全日本空手道大赛，以及每隔四年举办一次全世界空手道大赛，有练习者更视参加后者为空手道之最高荣誉。

传统空手道与极真空手道在比赛赛例上的不同，引致两者的训练模式亦有所不同。传统空手道在比赛中采用“寸止”的方式，选手需要控制力量，在击中对手时收招。而极真空手道的比赛中，参赛者不会穿戴拳套及护甲等护具，只限制不准用拳、肘击打头部，以及不能攻击眼、喉、下阴等要害部位，其他部份皆可攻击；在比赛当中更是以Knockout对方为目标，务求将对手击倒以获得“一本”而取胜。

极真空手道启发了不少后进，几乎现今所有的全接触空手道团体都是由极真会衍生出来，其中包括：正道会馆、大道塾、芦原空手、圆心空手、士道会、诚道塾等等。至今已有各种全接触式空手道比赛，赛例略异，例如有部份会戴上护具，又或会戴上手套而可以击打头部。

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