【Silat/魔杖】Hubud Lubud：训练反应的入门拳法

Hubud Lubud翻译为“捆解并用”(tie,untie and mix/华文未有统一译名，编者自译)，是练习东南亚武术入门常用练习。例如Silat和菲律宾魔杖时常见的中短距离近身练习，主要是练短桥的反应和灵敏度，有时会配合或短或长兵器练习。

Hubdu Lubud一般会用上Gunting概念，双手连环开合并用。当一手接触或捆著对手时，再以另一手接触或捆著对手，同一时间当初最先用手会放开，透过不断与对手的一接触一放开，瓦解对手攻击，并施以反击，甚至乎步步进迫，继而打出击技或锁技。若果以比喻而言，双手交替“黏”著对手。

而由于方便练习者练习，不同师傅会编排一套用来练Hubud Lubud的套路(drill)，所以不同菲律宾或印尼的门派，会有自己各自的模式(套路)来练习，但大家都是大同小异，有相似的原理。

常见的练习原理有(名称是方便读者理解，小编自己拟定，并不是固有招式名称)：

A.单手拍擸
这其实不是Hubud Lubud练习，不过先让习者练习中短距离反应。当对手挥出直拳时，习者以同一方向手擸手或相反方向手拍手，瓦解攻击。然后二人调换角色，重复练习。

(***下图放大可见到各图次序编号！)

B.外桥攻防 (Outside Block and Attack)
个案一
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以左手拍挡
3-乙方以右手打甲方右手下桥  或 右手拨开甲方右手

个案二
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以右手擸手
3-乙方左手向甲方右手肘部施加压力作降服技，或其他攻击如直拳

个案三(进阶版，由个案一或二再引伸，这里用个案一)
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以左手拍挡
3-乙方进右手准备以擸手解甲方右手
4-乙方将甲方右手压下
5-乙方以左手打出直拳(视乎距离可能要走前一步)

C.内桥攻防 (Outside Block and Attack)
个案一
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以右手拍挡，并以左手打甲方右手下桥

个案二
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以左手在甲方内桥挡
3-乙方以右手打出直拳

个案三(进阶版，由个案一或二再引伸，这里用个案二)
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以左手在甲方内桥挡
3-乙方打右手出直拳
(甲方以左手回防打向乙方 或 企图捉紧乙方右拳)
4-乙方右手回防挡著甲方左手
5-乙方右手改以擸手捉紧甲方左手，乙方以左手直拳前进

D.内桥翻外
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以左手在甲方内桥挡
3-乙方以右手伸向甲方右手外桥，向上拨(也可以是乙方右手伸向甲方右手上桥，向下拨，图中是向上拨例)
(这时乙方双手已在甲方右手外桥)
4-乙方以右手擸手握紧甲方右手，乙方以左手反击，例如锤拳。(图中乙方双手在用反作用力向对手施力。

E.外桥翻内
(留意：身体在对手外桥较安全，所以甚少由外翻向内。一般较矮少一方较易施展，或入内桥加上步法让对方失去平衡。)
1-甲方以右手打乙头部
2-乙方以右手擸手握紧
3-乙方以左手，由甲方右手下桥向上拨，跨过乙方头部
4-乙方右手擸手收回，同时左手握紧男方右手、乙方以右手施以反击
(但小心甲方左手反击或回防，这时乙方的捶可以挡甲方左手，然后改打上文提及的进阶打法。)

为何要练这个？
正如上文所说，Hubud Lubud的练习除了是训练敏感度和反应外，还有以下用途。

1.让自己永远有一手“黏”著(正确说是压制)对手最近你的手，或按著他肘或肩关节，不让他攻击你；

2.一手消解攻势时，另一手作攻击；

3.改变自己于对方的身位(Outside or Inside)，自己在对方内桥转为外桥，减轻受到威胁；或自己在对方外桥转为至内桥，正面攻击头部或施以摔技(当然在外桥也可做到)；

4.双手向中央内收，例如控制对方一手时，再对该臀拖加攻击，能加大杀伤力或拗伤对方关节。(如上述D例“内桥外翻”最后一个步骤)

当然对练时大家站著不动，临场时一定要配合走步，才可以步步进迫打到对手身驱。上文编辑拍的参考图片为方便说明，因而没有加上走步，所以看上去只打到对方前臂位置。

网上有很多有关教学，大家可以参考：