【Silat／Kali／席拉／西拉】三角步：印菲武术中步法概念

作者：阿难

文章经武备志团队编辑

大家在看有关印尼武术席拉(Silat)教学片时，有否发现片头的馆徽经常含有交叉或三角形的图案？“交叉图案”可能是指印尼及菲律宾常用的短棍交叉相叠象征，亦可能是两个三角形一角相对的图案。而三角形，在印尼和菲律宾武术中，是一个重要步法概念，今天先介绍几个重要概念，再举数例谈谈如何实际应用。

印菲武术中的三角步

在讲解前，先简单介绍几个三角步法重要概念，三角步指出拳者的步法模拟在一个三角形内移动。

1. Female Triangle（阴三角，下文简称“FT”）

于出拳者角度而言，背朝三角形的尖顶方向，两边向他左右45度向前分开。

（影片撷取自：YouTube）

2. Male Triangle （阳三角，下文简称“MT”）

于出拳者角度而言，面朝三角形的尖顶方向，两边向他左右45度向后分开。

（影片撷取自：YouTube）

3. 而由四个三角形合并，加直横两线，组成一个内含“米”字型的正方形；或由四个三角形合并的八角形。

八角米字形步法练习图。（影片撷取自：YouTube）

4. 三角步是由出拳者角度而言，随著拳手的位置改变，三角形的方向亦因而改变，这点读者要先留意。

三角步的应用部分

应用一：改变身位，采进攻或退势

当（A）以刺拳、直拳或其他前进式攻势进攻（B）时，（B）走FT步法在位置（1）以双手卸去对方攻势之余，配合三角步左脚向45度前方踏出。这时在（2）的位置，已在敌方外围，攻击方只有以最近的右手还击，或改变身位正面面向（2），若果攻击方右手已为防守方所擒著，那攻击方便受制要想办法挣脱。若果防守方再移MT步到（3）的方向，攻方未及回头，则会陷于困境，后脑勺暴露于对方攻击范围中。

三角步练习示范。

外围攻击示范，见片段0:44。片段2:59，则为由MT退步再变换为FT进攻步。

当敌人以刺拳、直拳或其他前进式攻势进攻时，防守方走MT步，在位置（2）或（3），逃离敌方攻击，而且在对方外围，仍算是安全范围，留待对方进一步行动。

应用二：挡格攻击

敌方右手手持短棍，由外围向内挥打，防守方由位置（1）变换步法到位置（2），在位置（2）时，对防守方来说，他双脚略为分开并在同一个水平面，身体与双脚向同一方向在MT底部，双手或持兵器档格，或以双手捉紧对方右手，会更有力抵挡对方进攻力度。

但菲印拳术相对较少让自己身在对方内围，因当防守方控制对方右手时，对方左手很快杀到。因此这类入内围的攻势，一般会：一，很快采取进一步攻势如打击对方头部使其失去攻击力、或将对方摔倒；二，以自己右手护著头部，防御对方左手攻击。

片段3:46，攻击方由外向内扫棍时，防守方要改变步法，变动身体水平面，配合手法防御对方攻势。

上一个例子提及身在内围要采取快速进一步攻击或将对方摔倒，这里进一步解释摔敌方法。防守方步法变换至位置（2）时，右脚踏著对方左脚上面，然后双手用力前推对方双肩（或托起对方下巴向后拗），对方便失重心倒下。下身变化亦可如“变化（2）”，己方的右小腿已在对方左小腿后面，当上身向前施力时，己方右小腿向后收力，亦可以摔倒对方。

托起对方下巴，模拟有一条虚线在敌方后方，并中断它，让对方容易摔倒。

片段中1:22秒，攻击方在令敌人失重心时，将脚放在敌人重心脚后，原理与上文解说相通，只是用脚左右不同。

应用三：让对方失去重心

上述两个关于摔倒对手的例子，可以进一步以三脚架原理解释。有玩相机的朋友或会认识，用三脚架时，第三只脚要和镜头同一方向，那么当相机背面有推力时，脚架才会稳妥不跌。

同一原理，我方在FT方向施力，受力方而言他是在MT状态，双脚在同一水平面，前提他不作任何反作用力反抗来力，我们将施力点模拟有一个尖点在他正后方压下去，那样他便会失去重心。若要更准确稳妥，则可以补上后脚来辅助。

换言之，推击只要从对方双脚间推向对方背面，便可更易推倒对手。若对方采取正架（即左手左脚在前），我们便需走侧从斜面推向对方背面，方可较易推倒对手。

进一步讲解见以下教学片段，5：43部分：

以上举出数例，搏击中敌我相方位置千变万化，随机应变。在印尼和菲律宾武术中，三角步是一环重要训练项目，据说李小龙从伊鲁山度吸引了三角步长处，并将其融入截拳道步法中。

（文章纯属作者意见，不代表武备志立场。）