无需节食都可以瘦？日节目实测“咀嚼减肥法” 连续3天体重减1磅
撰文： 西米Lu
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有人食饭习惯狠吞虎咽，有人则选择慢慢品尝、仔细咀嚼。除了进食的份量，传闻增加咀嚼次数，同样可以达到瘦身减肥的效果，究竟这个传闻是真是假？早前，日本综艺节目邀请一对孖生搞笑艺人，实测多咀嚼是否真的有助减肥，最后结果如何？
日本中京电视台节目《それって!?実际どうなの课》不时都会找来艺人实测坊间各种传闻的真伪。有人说多咀嚼有助燃烧脂肪，减慢血糖上升从而达到减肥的作用。于是，今次节目决定进行“3天咀嚼减肥法”实验，看看增加进食时的咀嚼次数，是否真的可以达到瘦身减肥的效果！
今次，实测对象是生活节奏和身体状况都非常相近的孖生搞笑艺人。在三天之内，他们每一餐都会进食相同份量的食物，在无需节食的情况下，其中一位会在每次进食时每口咀嚼30下，另外一位则维持平常的进食习惯不变，看看三天后体重各自会有甚么变化！👇👇👇即睇实测过程结果👇👇👇
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