7条问题测出你有冇“手机依存症” 专家教3招避免玩手机引致失眠
随着智能手机普及，现代人无时无刻都是“机不离手”，没有手机就好像与全世界脱节一样，已成为人们的生活必需品。但是，你有想过为甚么自己总是会不自觉地开始滑手机？早前，日本电视节目邀请精神科医生解答关于沉迷玩手机的迷思，原来只要根据7个日常生活习惯，就可以知道自己是否患有“手机依存症”！各位正在低头看手机的你，又中了几多项？
你一日会花多少时间使用手机吗？早前，日本电视台综艺节目《世界一受けたい授业》请来瑞典精神科医生兼畅销书作家Anders Hansen，解构现代人沉迷玩手机的真正原因！在这之前，先来让我们用7个问题来测试有没有患上“手机依存症”！
👇👇7条问题测你是否患有“手机依存症”👇👇
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在日常生活中，经常会不自觉拿出手机漫无目的地开启不同页面浏览，到底为甚么人们会沉迷玩手机？原来“元凶”正隐藏在我们的身体里面！如果不想自己的生活被手机支配，甚至影响睡眠质素，Anders Hansen建议在手机屏幕上做一件事，即可有效缩短使用手机的时间！👇👇👇即按下图看专家分析！👇👇👇
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同场加映：2021日本文具赏10件文具解构
“日本文具大赏”是日本文具界一年一度的盛事，早前第9届“日本文具大赏2021”终于公怖结果，今年邀请来自11间著名文具店的专家，为超过千款入围文具在外观和功能等各方面进行评分，选出5大部门的得奖者，每款文具都各具心思，即看有没有各位文具控锁定的心水好物！
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