虾食谱｜虾子高蛋白低GI营养丰富 4步做出日式炸虾佐他他酱
撰文： 爆料公社
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一只虾热量仅有约12大卡，大约90％的热量皆来自蛋白质，几乎不含碳水化合物，属于高蛋白、低GI（Glycemic index,GI）食物的一员。 因此，虾子不只非常适合有减糖需求的朋友食用，其同时也含有丰富的矿物质硒、碘、铁、锌、镁，以及维他命B12、烟碱酸、虾红素等营养素。
有网友在Facebook厨艺公社分享日式炸虾食谱：不知道有没有人像我现在一样处在PTSD的焦虑状态中……把电视关掉，用料理疗愈自己。MASA版本的日式炸虾佐他他酱，好吃！
▼日式炸虾佐他他酱做法及网民回应（点击下图看清👇👇👇）
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