【便秘饮食】吃坚果能促进肠道健康助排便？一文看清坚果营养价值
撰文： 沣食公益饮食文化教育基金会
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如果你觉得自己和孩子都已经摄取了丰富的蔬果，排便却还是不顺，不妨思考 是不是吸收到的水分或优良油脂不够？
吃坚果能补充天然植物油脂、膳食纤维，增进肠道健康帮助排便？
点击下图看清坚果营养价值！
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【本文获“沣食公益饮食文化教育基金会”授权转载，原文：吃坚果能帮助促进肠道健康吗？】