【竹炭的迷思】阻碍避孕药效力　美白排毒炒作多　

竹炭现在是流行的食物添加剂，吃太多竹炭，更可能影响药物吸收，这包括避孕药。
那些吸附人体有害物质，净化血液中的毒素，有助消化排泄，排毒养颜？别神化竹炭了！只是炒作而已。

竹炭影响避孕药吸收　隔两小时后才服药

竹炭食品愈来愈多元化，如竹炭花生、竹炭面包、竹炭蛋糕和竹炭咖啡等。但是，吃太多竹炭，可能会影响药物，包括避孕药的吸收，可能会使某些药物效果较差。纽约网上杂志《Eater》于今年6月7日的文章显示，超过200种药物（包括避孕药）的疗效可能受到竹炭而布所阻碍。

来自纽约医疗组织CareMount Medical的妇科医生Alyssa Dweck, MD表示︰“竹炭会防止药物吸收或防止药物毒性。包括防碍了避孕药的有效性，令预防怀孕的预期效果较差。建议在药丸和摄取竹炭食物时，宜隔至少两小时。”

科研究不支持竹炭排毒

根据美国《新闻与世界报告》早前发表的文章，关于应否将竹炭添加到饮食中？事实是竹炭无效于排毒，根据《Voice of Young Science》早年发表的报告，研究人员评估了15种所谓的排毒产品和饮食，没有发现任何证据支持竹炭有效排毒。服用竹炭更可能引起胃和肠道，如便秘、腹泻、粪便变黑或呕吐，也可能导致脱水和电解质失衡。

那些竹炭食品的商家多炒作概念，消费者不要被“排毒养颜”的功能所迷惑。

竹炭有吸附性　不等同可吸收毒素

竹炭本身有吸附作用，可放置在居室或冰箱作为吸湿剂、除臭剂等。不过，竹炭吸附性能与吸附人体内的毒素原理不相同，因此，竹炭食品所谓的吸附体内毒素的功能并不可信。

毋须刻意排毒

人体一般可以通过自身，将体内毒素排出，大肠中的菌群常处于平衡，除非摄入的肉类过多而膳食纤维摄入过少等，否则不会积存太多毒素，无需刻意进行所谓的“排毒”。

竹炭食品无法接触体内毒素

不管是活性炭还是竹炭，都不能被人体吸收，人体的毒素从细胞进入血液，再到达肾，经肾过滤从尿中排出，或随着血液回流。