出狱两天先惯“安心”　陈皓桓拒移民盼同经历：今日香港我有责任

已经解散的民阵前召集人陈皓桓刑满出狱逾一星期，他今日（18日）撰文分享出狱后的感想。陈皓桓指，过去一星期除了要处理家事及私事外，也要重新适应心身变化，包括用了两天才习惯使用“安心出行”，形容“坐监系有后遗症”。陈皓桓也透露不少朋友建议他移民，他感谢众人好意，但自己未来想“陪多啲家人”及留港与大家一起经历高山低谷，“齐上齐落”。

陈皓桓分享出狱后连搭车都“晕车浪”，包括出狱当天由石壁监狱乘坐的士返市区时，除了头晕和作呕、甚至出现手脚抽筋、以及全身出冷汗的情况。而且狱中饮食清淡，除了少油、少盐、少糖，更是少菜、少肉、少饭，因此自己出狱后“不论食乜都疴”，被迫要婉拒亲朋好友邀约。就连市区的空气都要重新适应：“石壁系大屿山，少车少人，所以空气非常之清新，但一番黎市区，鼻敏感同气管敏感就揾左我好多日，要靠食药先开始慢慢解决到。”

陈皓桓说，坐监期间发生了太多事，包括父亲过身、有朋友结婚生子，也都很多朋友离开香港：“心理上有好多嘢都要自己重新适应，件事资讯太多，或太爆嘅，都需要好长时间去消化。”他说由于很久没在市区生活，见到人来车往，都出现人群恐惧症情况：“头几日真系出哂冷汗，兼心跳加速。”

传媒相继倒闭感脱节　拒移民：同大家一齐经历

他指入狱前仍有立场、苹果等传媒，但现在看新闻或资讯时都会感到迷惘，形容“好多时都唔明、唔知大家讲紧咩”，自觉已经脱节，似是在另一世界感到孤独。不过就著移民问题，他表示尊重各人离港决定，但“要我移民真系做唔到。”他说自己过去太专注社会运动，忽略了家人，直至父亲去世，他更加反思希望未来日子多陪家人，“唔想自己有太多遗憾，而同时重要嘅系责任问题，今时今日香港嘅改变，自己都有好大责任，虽然留下来未必改变到咩，但同大家一齐经历，做得几多得几多，我都觉得好重要。”