睡姿｜7种睡姿揭示你隐藏性格 渴望型睡姿最开放、这睡姿超自卑

许多人都想知道自己偏爱的睡姿是否能反映出性格特征。过往也有外国研究睡姿跟性格特征的关系，根据外国研究分析，过往有专家研究对每种睡姿的定义各不相同，但大多数研究者谈论侧睡、仰睡和趴睡，并将这些广泛的类别细分为7个姿势。

1. 胎儿睡姿

胎儿睡姿的名字来源于婴儿在子宫中的形状。在胎儿睡姿中，睡者的身体基本上蜷缩成一个球，他们侧躺，双腿和双臂弯曲。这种姿势在成人睡眠者中很常见，研究显示，平均60%以上的成人大部分时间都是侧躺的。年龄越大和体质量指数越高与更多的侧睡都有关。

20世纪70年代，睡眠专家塞缪尔·邓克尔(Samuel Dunkell)是第一个提出胎儿睡姿对应某些性格特征的人。邓克尔观察到，胎儿睡姿的睡眠者倾向于更为焦虑和多愁善感。这与他描述的半胎儿睡姿的人既能适应又能良好调节形成对比。

2. 原木睡姿

虽然原木睡姿也是一种侧睡姿势，但它与胎儿睡姿有很大不同。当采用原木睡姿时，睡者双臂和双腿都伸直了，所以他们的身体就像一根直木头。睡眠科学家克里斯·伊兹科夫斯基（Chris Idzikowski）声称，偏爱原木睡姿的人具有社交性，并且与他人较容易交往容。虽然这些都是有吸引力的特质，但他警告说，这种公开性和相信别人的倾向可能会使他们轻信别人。

3. 渴望睡姿

在渴望睡姿中，睡者看起来好像在伸手去触及或渴望某些东西。他们的双腿和双臂都伸直了，就像原木睡姿一样。不同的是，双臂并不是放在两侧，而是向前伸展。

根据伊兹科夫斯基的研究喜，欢渴望睡姿的人倾向于更为开放，虽然不如喜欢原木睡姿的人那么开放。渴望睡眠者也可能会持怀疑和爱挡别人的态度。

4. 士兵睡姿

在士兵睡姿中，你的身体睡得就像士兵站立那样直。双腿没有弯曲，你的双臂直直地躺在身体两侧。伊兹科夫斯基声称，偏爱士兵睡姿的人安静内敛，但也有很高的标准。一些人可能会发现士兵睡姿有助于减轻压力点。虽然仰躺可能会在人平躺时引发反流性食管炎，但对于那些头部稍高的人来说，症状会减轻。

5. 海星睡姿

当你像海星一样睡觉时，你仰躺著，双臂靠近枕头，双腿伸直。伊兹科夫斯基说，海星睡眠者重视友谊，虽然他们不喜欢成为注意力的中心，但这种睡姿的人善于倾听，并乐于帮助他人。

6. 仰睡

仰睡姿势是继侧睡姿势之后的第二受欢迎的睡姿。一项研究发现，超过三分之一的睡眠时间是仰躺的。基于他在1970年代的研究，睡眠研究员邓克尔声称，仰睡的人更有自信。邓克尔还说,仰睡的人相比其他睡姿的人更具开放性和寻求刺激。

7. 趴睡

在自由落体睡姿中，趴睡的人双手放在枕头上或枕头周围，头转向一侧。伊兹科夫斯基声称他的研究显示，自由落体睡眠者具有社交性，可能倾向轻浮。然而，他们更敏感，可能因批评或极端情况而感到不安。

在所有睡姿中，趴睡是最不受欢迎的。睡眠研究员邓克尔认为，趴睡的人倾向于焦虑、冲动、强迫和僵化，他说这些特征很适合会计、银行和管理方面的工作。同样，1980年和2002年的研究人员也发现，趴睡的人更容易焦虑，自信心较低。

资料来源：sleepfoundation, Youtube频道“维思维WeisWay