洗头｜冬天特别多头皮？原来同“洗错头”有关 医生教5招解决
撰文： 中天新闻网
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不少人发现冬天头皮较平常来得多，一搔头就满天雪花，对此，台湾医生分享5招减少恼人头皮的方法，包括洗头水温要适中、改用指腹洗头，尤其洗头水要适量，若用过多反而刺激头皮，导致头皮增生。
台湾医生李秉勋在Facebook分享，许多民众会发现冬天头皮比平常多，因为冬天室内外温差大，且湿度也会因下雨与否快速变化，两者都会刺激头皮，也因此许多人一搔头就“满天雪花”。
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【如何预防头皮？】
一、洗头水温度适中：冬天大家都喜欢洗舒服的热水澡，但过热的水可能刺激头皮，破坏头皮的保护层，因此洗头水建议35-40度左右，不要太热也不要太冷。
二、减缓头皮搔痒：头皮难免发痒，但如果一痒就一直抓，可能反而使头皮发炎，头皮更严重，建议可使用止痒产品，或寻求专业医生意见。
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三、改用指腹洗头：应用指腹搓洗头皮，而且动作要尽量轻柔，否则伤害头皮的同时，头皮油水平衡也遭受破坏，头皮和搔痒情况还是会反复出现。
四、洗头水适量：洗头水不是用越多就洗越干净，反过来洗头水用过多可能刺激头皮，代偿性出油促使头皮增生。
五、挑选去头皮产品：可选择市面上贩售的去头皮洗头水，若不确定哪一种适合自己，也应寻求专业医生意见。
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李秉勋提醒，若怎么做都无效，或是头皮问题益发严重，也请尽快找专业医生协助。
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