自慰时想起朋友的脸正常吗？心理学家揭12个产生性幻想原因

人生有不少不可缺的事，其中一项就是性（这里撇除无性恋者）。性，是我们作为人类最原始的欲望之一。性所包含的范围很广阔，绝对不只是床事而已。今天，我们集中讨论“性幻想”。

不知道你曾否有这样的经验，在自慰或者偶尔做梦，脑海浮现另一半、床伴、网红、朋友或者艺人的模样。这也是我们所谓的性幻想。有性幻想，就是猥亵或淫荡吗？心理学家，告诉你有性幻想很正常也很健康。

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心理博士Justin J. Lehmiller 在2018年进行了一项和性幻想相关的相关研究。此研究是针对了4175名美国人士进行。依据研究报告，产生性幻想的原因有如一下：

1. 唤起性欲
2. 对不同的性经验感到好奇
3. 满足没有被满足的性欲望
4. 为了逃避现实
5. 抒发被现实视为禁忌的欲望
6. 计划著未来的性关系
7. 放松
8. 无聊
9. 增强自信
10. 满足情感需求的欠缺
11. 预防性交时分心
12. 弥补另一半吸引力的不足

只要我们在不伤害和骚扰他人的情况下，适当的性幻想不但不妨碍心理发展反而有帮助舒缓压力。 若你意识到自己无法控制就该阻止自己了。首先，远离会触法自己欲望的事物。例如：色情电影、图片和网站。寻找新爱好分散自己的注意力也是好办法。

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