Solar@Mamamoo亲教如何练11字腹肌 每日12分钟魔鬼式虐腹操必瘦
撰文： 李梓媛
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韩国女团MAMAMOO的成员SOLAR，一向出名身材超正。最近，她在个人YouTube频道“Solarsido”上，分享了3套4分钟的强效减肥运动，每天只要花12分钟，就能达到全面消脂效果！
天气湿湿，就知道春天已经来了！现在开始减肥的话，相信还能赶得切在夏天穿比坚尼！Mamamoo成员Solar之前曾经因为超正身材而获得了拍摄内衣写真的机会。出道至今7年，她的身材只有越来越正，“11字腹肌”亦越来越明显。近日，她在个人YouTube“Solarsido”教授3套4分钟的高效减肥运动。每套运动中分别有8组动作，每组动作进行时间为20秒。完成一组动作后，可以休息10秒，如此类推。
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