韩国网红梁秀彬500天减45kg　靠5招无痛减肥消灭pizza脸、大肚腩

还记得几年前韩国一个示范了自己剪浏海失败的小胖妞吗？昔日的她已经蜕变成为了一名充满健康美的小美女了！在1年多之前，她的体重由131kg，减至现在的86kg，原本的pizza脸、大肚子全部消失，效果超惊人！

健康现问题激发减肥意欲

现年26岁的韩国网红梁秀彬（译音），是一名吃播YouTuber，自小就非常爱吃东西。原本一直十分讨厌运动的她，自从2、3年前觉得身体出现不少小毛病之后，就去了健身室，向教练查询她身体的状况。当时，她的体脂量竟然高达70kg，令她开始了跟教练减肥的计划。

500天减45kg

减肥500天后，梁秀彬由131kg，减至86kg，腰围由44吋减至33吋，身体各部位也有明显的改变，原本的pizza脸消失了，腰上一团团的肥肉亦消失了！其实梁秀彬跟大家一样，都是靠运动和控制饮食减肥，她经常在YouTube上分享自己的减肥经验，到底当中有甚么秘诀？

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同场加映：体脂率7%医生教3招极速消脂术

无论是女生减肥，还是男生练肌肉，都是要靠饮食和运动才能做到。想事半功倍又有甚么做法？最近，运续5年体脂率低达7%的韩国大只暖男医生登上节目《我是身体之神》，分享3招加速燃烧脂肪的秘诀。

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