韩国大热美男教练“5分钟虐腹操”　节目实测做完腰围劲减8cm！

夏天不知不觉又来到了，不少人在泳池、泳滩重开后，都选择去游水消暑。但相信不少人今年都因为新冠肺炎而增了磅吧？趁未到盛夏，不如跟著以下人气韩国美男健身教练做一套虐腹操！

韩国电视台Channel A节目《脂肪逃脱》早前请来有“身体神”之称的健身教练金大贤（译音）作客，他于节目上分享了一套“5分钟虐腹操”，并邀请在座嘉宾即场试做。

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4名实试的嘉宾在试做之后，腰围都有变小！教练表示，如果坚持每日都做的话，一个月之后肯定可以看出明显的效果。在YouTube上，亦有不少网民留言表示有效，“坚持做了3个星期，肚子明显缩少了”。

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