日本Twitter大热体操　简单一个动作击退驼背、肩颈酸痛

现今都市人经常坐在电脑前埋头苦干，闲时又做“低头族”玩电话，姿势不正确容易造成驼背、肩颈酸痛等问题。
虽然坊间流传不少纠正训练，但很多人都懒得花时间练习，究竟有没有既省时又简单的方法呢？

日本大热简单健康操

日本姿势纠正专家 铃木孝佳近日于Twitter分享自己设计的一套简单体操，表示能有效改善驼背、肩颈酸痛、盆骨前倾等问题，并扬言“全人类都应该做这个！”。

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这套体操其后马上于Twitter疯传，不足一天已突破5万次转推分享、23万赞好。不少网民留言表示“好像很有效”、“看似简单，但其实很辛苦”、“肩颈马上不痛了”。

有兴趣的朋友们不妨试试吧！