健康饮品不健康？糖份热量高过珍珠奶茶！最伏手摇饮料竟是⋯
炎热的夏天来一杯手摇饮料超纾压！现在人越来越讲求健康，喝饮料的同时也会注意糖度与热量，避免摄取过多的糖分。在一般人的认知中，普遍认为珍珠奶茶的热量最高，大约等同于一个便当，然而根据台湾董事基金会调查结果显示，名字听起来相当养生的“蜂蜜芦荟柠檬”含糖量其实才是第一名，竟然比珍珠奶茶的热量更高！
根据《ETtoday》报导，营养师吴欣陵表示芦荟营养丰富，含有胺基酸、胶原蛋白、丰富矿物质、维生素等多种成份，很常被拿来作为美容及药材的用途，每100公克的芦荟热量仅有约26大卡，以及8克的膳食纤维，虽然热量不高，但是手摇饮料店使用的绝大多是加工后的“罐头芦荟”，热量也就大不相同。
营养师吴欣陵进一步指出，罐头芦荟因为会事先浸泡过糖水，加入饮料后会因此吃下更多的果糖、蜂蜜，一杯700毫升的蜂蜜芦荟柠檬，糖分可能高达100公克左右，甚至比珍奶还要高，光是一杯饮料的含糖量就远远超过每天建议食用量50公克的2倍。
另外营养师吴欣陵也提醒大家，芦荟外皮含有“芦荟素”，不仅容易刺激皮肤、肠胃道，也会造成子宫收缩，建议经期来临的女性，和孕妇、哺乳妇女、体质虚寒者食用含有芦荟的饮食前，最好先经由医师的专业评估，避免孕妇因子宫收缩增加流产风险，或是因哺乳造成幼儿腹泻。
其实台湾食药署在民国106年已规定芦荟产品一定要标示“不建议经期、怀孕或哺乳期妇女、12岁以下孩童、肠胃不适、腹痛患者及肾病患者食用”或同等意义的警语，且每日不得食用超过10毫克的芦荟素；然而目前大部分手摇饮料业者不仅都未标示配料，也没有相关警语，提醒民众在点这类饮品时最好自己多加留意。
九个增加患糖尿病风险成因（按图了解）：
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