女优减肥12周前后对比惊人 学识饮食冷知识：一种蛋白质未必健康
撰文： 中天新闻网
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有“台湾第一女优”封号的吴梦梦，不时透过社群平台分享谜片产业甘苦谈，或是分享生活日常，最近她曝光一张自己饮控前、饮控后的身材对比图，可以发现她原本肚子上的游泳圈已经不见，也在这段期间刷新自己的饮食的认知。
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吴梦梦近日在IG发文分享，自己在3月底时听从好友的建议，展开为期12周的个人饮食调整计划，虽然中途每个月都有出国，但是出国期间偷吃都没有增加体重，她认为，在这12周里变化的不只是体重、体型，还有对于饮食上的认知，她举例：
我原本觉得豆制品应该都是健康蛋白质，在好伙伴的解释之下，我才知道不一定。
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吴梦梦曝光自己在饮控前与饮控后的对比照，可以发现她肚子上的游泳圈已经不见，不仅变得腰瘦，脸也明显比之前还要尖，由于自己对饮食的认知有改变，她说：“结束饮控已经两个月了，这两个月来，因为我对食物的认知和之前不同，即使去清迈旅居一个月也没有再胖回来，让维持体重变成了一种习惯，而不是刻意，或者会让自己感到痛苦的方式。”
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