【艺术治疗室2】记者亲试音乐治疗　重写歌词不顾乐理

音乐治疗并不等于学唱歌、玩乐器或学习创作，歌唱技巧、音准问题、演奏技巧并不是重点。音乐治疗师Pan以“快乐”为主题，为我度身订做一系列音乐体验，让我表达个人对快乐的定义，当中音乐体验包括创作歌词和聆听音乐。

自家《快乐》

Pan先唱一次许冠杰主唱的《快乐》，让我投入歌曲内容，然后删除了部分歌词，要我重新填上，不需担心音韵问题，只需表达我对快乐的感觉。我填上“快乐是人生必需的  快乐是简单直接的”。这个体验看似简单，说一句“我要快乐”容易，但用文字表达快乐的抽象概念不易，目的就是让我思索快乐的意义，助我将脑海中一些零碎的想法，用文字整理下来。最后，Pan邀请我唱出我重新填词的自家《快乐》。

绘画快乐的回忆

Pan一边播放柔和悦耳的音乐，一边提供指示。我闭上双眼，慢慢深呼吸放松身体，幻想自己在狭窄的小径上走，走到一个满载快乐回忆的地方，睁开眼后将这个地方用简单线条画下来。

我闭上眼，思绪沿著单车径前进，翠绿的禾穗、水车、厚密的云层中透射微弱的阳光，一幕幕熟悉的画面在脑海涌现。这个地方就是我在大学时期一次田野考察的目的地，台湾的稻米之乡──池上。

这次田野考察的研究问题，我早已忘记得七七八八，我只记得那次外游，我和好友嬉山又嬉水，一边踏单车，一边欣赏大自然景色，仿佛追随著在乌云间透射的“上帝之光”。每次想起这个画面，除了会回想当时无忧无虑地游玩的情景，还有种即使置身在幽暗中，仍然会有一线光引导著我的感觉。在我而言，快乐，也许是这种温暖的感觉。