宿醉保养：肌肤去角质 椰子水解酒

步出学校，进入社会工作后，宿碎似乎变成不可避免的事：佳节前后、社交应酬、朋友玩乐，都少不免要和酒精打交道。但快乐过后换来头痛欲裂、面色暗沈等令人痛苦。想避免这些情况重复出现，不妨看看以下这些能纾缓和解决宿醉不适的方法吧！

用即弃卸妆巾卸妆

酒后能够有意识地回家已经是不错的事，但回家绝不能就这样倒头大睡，在酒后肌肤极度干燥的情况下，不卸妆就睡觉，你的皮肤绝对不会原谅你！带著彩妆入睡，化妆品会堵塞毛孔，一整天在外沾染到的细菌也会牢牢附著在脸上，不但会长出粉刺和痘痘，甚至伤害皮肤，加速老化。即使你已接近无意识，还是用即弃卸妆巾抹净，再用热水洗一次，就能安心入眠了！

记得去角质

宿醉后最怕看见面色变得暗沈，而且完全不上妆，所以翌日必须进行去角质护理。例如用磨砂膏去除酒精造成的死皮细胞，含有菠萝蛋白酶成分的磨砂膏更具有镇静的效果。如果有时间又想天然一点，可以自己DIY用红糖，蜂蜜和柠檬汁调和成去角质磨砂膏，随后可敷上保湿面膜以补充足够水分。

饮椰子水

宿醉症状的其中一个原因是因为脱水，大家都知道要多喝水补充流失的水分。但如果可以的话，专喝椰子水吧。椰子水含天然维他命及矿物质，例如钾、钠、钙等等，有丰富矿物质可平衡电解质，有助解酒并补充足够的营养，让身体尽快回到正常状态。

多吃水果

除了要留意饮料上的选择，酒后饮食也是非常重要。可多吃富含葡萄糖、维他命C的水果，如樱桃、西瓜或苹果等，较易消化。另外碳水化合物也能帮助酒精代谢，如全麦吐司、豆类食品等都是不错的选择。