【中年危机】IT人减肥转职教练：不再信人生可被规划

有心理学书籍说过，中年是重新省思人生目标和生活方式的阶段。人生稳定了二十、三十年，如果社会角色、自我价值没有历经二次转化，很容易在四十至五十多岁之间产生“中年危机”。回望自己一半人生，在生活洪流中，有没有舍弃过大量的人生意义或梦想？回忆时竟觉人生索然无味，没半点满足，对工作、对自己心生厌恶。“中年危机”重挫人下半世的自我感觉，对于受性别角色之苦的男人犹甚。中年是一个特殊的阶段，换来腰间赘肉、发线上移，没精打采或逐渐退化的身体，人生最为呆滞的阶段。或者，受挫后重新转化，也可能迎来第二个春天。

43岁的Eric大学时读电脑管理，20年前一毕业顺理成章入行，以为IT行业可以做过世。看著他从前的IT Look，恤衫西裤，白胖浮肿，一圈赘肉，现在的他像换了一副新躯壳，黝黑结实，连眼神也不同了。三年前Eric正式离开IT行业，转职做教练，他递来的卡片上，密密麻麻写满各种教练资格，器械健体导师、私人体适能教练、游泳教练、长跑教练等。

蜕变成今日模样前，他的肥胖、他的日常作息和对工作的厌恶感，与大部份香港打工仔无异：每天起床睁开眼睛那一刻，百般不情愿返工，不想再面对那些永无止境的工作。每逢星期一，那种感觉至为强烈。

三次想脱离IT行业　减肥后人生逆转

Eric描述从前糟糕的生活状态，似曾相识，就像是我们每一个都市人的写照。

“IT世界变化速度好快，没几年系统就改朝换代，我们比其他普通用家走前好多步。花双倍精力、浓缩时间学习新系统，再设计培训课程给员工，时间非常压迫。科技越跑越快，我们也跟著越跑越快。”Eric形容IT行业是首当其冲的行业，IT结合金融则更为可怕，他不敢染指。

他的工作主要做电脑维修及系统支援，他以一句概括当时的工作：“做得好，没有人欣赏，做得不好，被客户闹到狗血淋头。工作时每落一个决定，必须步步为营，以免被客人投诉。”十多年持续下来的压迫感，形成沉重压力。即使那星期没有OT，工作烦恼总挂心头，吃饭时苦恼、放工后苦恼、睡觉前仍在苦恼。脑中不断打转，睡得不好，第二天醒来问题仍旧存在，没得逃避，如同煎熬。“台上摆了一大堆零食，出埠工作时又为应酬狂吃……靠吃减压。”Eric变得越来越胖，像气球一样，而那种肥胖更像一种象征－－压力令他荷尔蒙失调，没精打采，人充斥负能量，“肥胖”就是他失衡的表征。

他曾经两次脱离IT行业，都因为同一个原因：开始不愿起床，不愿面对工作，意志消沉，他就知道自己出了问题。但每次离开IT行业，他又忍不住回去：“读了不少书，累积了十多年经验，自己没有其他工作技能。真的要放弃这行业吗？”逃出来后又回去。其中一次辞职后在亲戚的餐厅做水吧，午后两、三点时没有客人，他坐在水吧某角落，无奈思忖：“我没有其他工作技能，是否余生就做水吧？”他只好又回到IT行业。

直至2009年，他听从前女友的劝告，半信半疑地去找营养师减肥，情绪负面的他还思疑没可能成功，结果两个月内他减掉二十公斤肥肉。做运动后人回复多点精力，他稍微有点重掌人生的感觉。那年开始，他也想试著改变自己的人生。Eric形容减肥之后的七年，是人生最灿烂的时刻。

中年梦不离地　选择妥协接地气

现在Eric参加同学聚会，与自己同龄的旧同学们就是从前自己的模样，顶著大肚腩，没精打采，很想脱离IT行业，但碍于养妻活儿，不敢离开，而话题只有炒股和赚钱。看著Eric变了样子，他们羡慕不已。Eric父亲是潮州严父，他是家中长子，父亲眼中的美满人生就是安稳工作，结婚生子，让两老抱孙，如同他旧同学的人生一样。他不明白儿子转行的决定，但再也无法阻止世代价值的大转向，看著儿子印得密密麻麻的名片，只好放手由他。现在Eric当全职驻场教练，人工只有从前的四分之一，可以说因为他尚未结婚，即使将来打算结婚，但眼前家庭负担较轻，也毋须担心买楼，他比其他人多点自由转行。

上天关了一道门，会为你开个窗，你愿意冒险，那扇窗就变成一道门。

那Eric的减肥和中年转行是“离地人生”吗？其实不像，他一开始想当营养师，因为营养师像有一双魔术手，改变他的人生，他也想改变别人的人生。后来知道读营养师需要做医学和病历研究，自知做不来，故转向运动教练的方向。减肥那一年，他参加过大大小小的跑步、游泳和行山比赛。“运动时才觉得自己的生命存在。当教练，也影响他人的生命和健康。”然后他在短短三年间成功考取好几个教练牌。一开始准备转行做Freelance，他也曾“离地”想过：“我会教到好多住半山的客人。”没有知名度，结果累积客人的速度就如蜗牛前行般，令他学习珍惜每次教班的机会。

Eric另一个“离地”的梦想就是开一间“Sports Club”，让专项教练为客人做专项训练之余，也加插体适能课程，为每个专项训练打好根基。“然而如何将这理念变成可营运的生意模式呢？仍要有更多现实考虑，租金、够不够客人之类。”四十多岁的Eric说自己不再相信人生是可以Well-planned。IT从前也是他计划好的心仪之路，结果走不下去，“有心栽花花不香，无心插柳柳成荫。”Eric说。理想和现实的鸿沟他不是没有见识过，转行的过程中，他选择接地气和妥协，将上半生学习过的技能和人生历练，转换应用在新的行业。

这几年，Eric因为习惯运动，精力充沛，建立了意志力和积极思维，不再懒洋洋，对他这几年面对转职有很大帮助。从前的他，总带著烦恼入睡，早上醒来不愿起床上班。现在他最享受倒是临睡前和早上起床的时候：“睡前回忆一天做了多少件事，原来做了五样，很充实，觉得自己很厉害，醒来则是新开始。之前无论过得多差，新一天重新开始，告诉自己，今天要过得好。”说话总有点老派的Eric如此相信。