修甲保养学问：摄取蛋白质 浴后剪指甲

撰文： 梁秀雅
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伸出色彩斑斓的十指，如身穿华丽衣裳一样充满自信。水晶甲好像咖啡因，一旦爱上后，就难以摆脱，在不停转换新甲色之际，多姿多采的背后，只不过是在隐藏愈见薄弱和暗哑的指甲，像化妆，就算妆容有多动人，失去了素颜的勇气又有何意思？真正的美甲应该由保养开始。

蛋黄、牛肉、鸡肉及鱼等含丰富蛋白质，有助指甲生长。（iStock）

补充蛋白质健康的指甲应该色泽红润，表面平滑，有光泽感，若甲面黯黄粗糙脆弱，容易出现断甲，可能是过度使用化学成分的指甲油或水晶甲所致，也许是身体缺乏某些营养。由于指甲是由蛋白质组成，多吃蛋白质丰富的食物如蛋黄、牛肉、鸡肉及鱼等，有助指甲生长。

沐浴后是剪指甲的时机，最好将指甲修成方圆形状（Squared oval），避免过尖或过圆，否则容易折断。（iStock）

勿乱剪指甲指甲每天会生长约0.1厘米，需要定期修剪，以免因过长而导致反甲。最好习惯修成方圆形状（Squared oval），弧度按个人手指形状而定，避免过尖或过圆，否则容易折断，或造成嵌甲。而剪指甲的最好时机是沐浴后，指甲水分高，较柔软，易于处理，使用锉刀修甲时，切记从同一方向出发，不要破坏指甲结构。

橄榄能修复受损的现象，强化及滋润指甲。（iStock）

浸泡橄榄油橄榄能修复受损的现象，强化及滋润指甲，可每星期浸泡橄榄油一至两次，软化甲边肌肤，预防指甲龟裂。先用颗粒较粗的抛光锉将指甲表面微微抛光，令表面出现不平滑的颗粒，然后将手反转，指甲向下浸泡在橄榄油中，待5至10分钟，有助渗透，再轻按手部3分钟，最后清洗指甲面的油脂并涂抹润手霜。

做家务如清洁及洗碗时，都要戴上手套，避免直接接触水分，令指甲变干。（iStock）

减少接触水分常说，十指尖尖的人都是不沾阳春水，的确，时常接触水分，会带走皮肤及指甲上的天然屏障，令指甲变干，所以做家务如清洁及洗碗时，都要戴上手套，避免直接接触水分。每次洗手及沐浴后都需要涂抹润手霜。

资料来源：《妆点指尖》www.purewow.com