【亲子同行】一家大细玩瑜伽　齐齐上一堂身体课

瑜伽只适合大人参与吗？其实儿童可说是个天生的“瑜伽大师”，幼儿时期的孩童筋骨十分柔软，较易做出不同的动作；人大了而缺乏运动，柔软度自然大大减低。现时坊间有不少的亲子瑜伽班，皆说透过双方的伸展互动，有助促进亲子关系。对于妈妈Iwalani来说，与两位囡囡一同做瑜伽动作，不只是愉快的亲子时光，更是一同上了一场认识骨骼及使用肌肉的身体课。

姐姐Sophia：“我不要做Tree，我要蝴蝶。”语毕，她立即展开双臂，专注地凝望前方，稳如泰山般站着。

妹妹Aliana：“我也不要做Tree，我要做呢个。”然后，她自信地摆出一个姿势。

妈妈Iwalani此刻亦没有做瑜伽动作之一“树式”（Tree pose），反而盘脚坐下，让妹妹借力站稳，让我们拍下各种有趣的伸展动作。