年轻人边熬夜边食护肝片抗损伤？　专家吁勿乱服只是“亡羊补牢”

当代人熬夜已成常态，当中又以年轻人居多，为了减轻身体负担，有人选择一边熬夜，一边服用护肝片。天猫健康发布的《2023 健康年度词》报告数据显示，45%的护肝片被90后买走，其中15%是在凌晨时分下单。
北京中医医院肝病科主任医师李丽介绍，正常情况下，肝功能正常者没有必要食用护肝片，且不建议自行长期服用护肝片，不但会耽误诊治，还有可能对肝脏或其他脏器带来不良作用。

《人民日报健康客户端》报道，社交平台上有大量推荐护肝片的内容，不少网民分享关于挑选护肝片的心得，也有网民提醒切勿乱食护肝片。

李丽介绍，护肝片有广义和狭义之分，广义的护肝片包括具有保肝作用的药品，还包括一些具有保肝作用的保健品。

狭义的护肝片则是一种中成药，主要成分是柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆，具有疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶的作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等疾病，是国家医保甲类、国家低价药目录品种、国家基药品种。

在网上售药平台上，月售500多的护肝片为处方药，并不能随意购买。李丽指出，作为药品的“护肝片”具有保肝作用，对肝损伤有修复和保护作用。而作为保健品的护肝片的成分不确定，不推荐服用，目前也没有证据证明能够预防肝损伤，“所以正常人吃保肝药是没有用的”。

在电商平台上，护肝片的宣传语大多写有“熬夜常备”、“熬夜喝酒”、“呵护肝脏”等字句，且超过百元的护肝片的销量一般都在数十万以上。李丽表示，任何一种护肝片都不会对抗熬夜、喝酒带来的损伤，只能发挥“亡羊补牢”的作用，且不能保证会完全修复。

李丽指出，年轻人大多是因为酒精、肥胖等导致肝脏出现问题，最常见的是脂肪肝。正确的护肝方法首先是减少损伤肝脏的不良生活习惯，不要大量或频繁饮酒，过食肥甘厚味，避免肥胖，尽量少熬夜，多运动。

若出现口干、口苦、口臭、胸胁两侧胀痛、隐痛或以右侧为主、腹胀、排气增多、大便稀溏等，可能是肝脏出问题，要引起重视及时体检。

李丽建议，如果有持续的肝损伤，的确需长期服用护肝片，但必须要在医生指导下，针对病因治疗的同时确定保肝治疗的疗程。