大妈变辣妹｜疯传50岁女子健身14年“逆龄生长” 比36岁时更年青
撰文： 中天新闻网
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据陆媒《都市报道》26日报导，大陆浙江省丽水女子芳姐今年50岁，从36岁健身，至今已坚持了14年，身材和肌肤也因此“逆龄生长”，年轻外貌引发网友惊叹。
据芳姐透露，她健身前有70公斤，健身多年体重降到了55公斤。
50岁外貌看起来反比36岁时更年青 点图放大看更多芳姐减肥前后对比及锻炼方法：
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她表示，从体重数字上看健身前后其实相差不多，但在形体上相差很多，面容也变得更紧致。
影片显示，芳姐平时的健身内容包括重量训练、皮拉提斯（Pilates）、跑步等等，面容整个人也发生了从内而外的转变。
27日，芳姐在社群媒体（@芳姐塑形14年）上发文称：
肌肉只是健身路上的附赠品，真正改变的是你的生活方式，改变那个正在焦虑迷惘内耗的你。
在其VLOG《50岁中年少女抗衰的日常》中，她记录了自己的健身日常：早上7点空腹有氧运动20分钟，透过力量训练挺拔“事业线”，加强股四头肌减少膝盖压力，用动感单车练出“蜜桃臀”等等。
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芳姐表示，健身是最好的医美：
人到中年更应该坚持健身，我把锻炼当成了自己生活的一部分。
这一新闻登上微博热搜后，许多网友感叹：
“运动是最好的医美！”
“确实会让人年轻有自信。”
“健身前看著状态也不是很差。”
还有网友表示：
“生活无忧，心态好，才是主要，健身只是辅助。”
“首先你得有经济条件。”
“有钱有闲再加自律，就会有颜，缺一不可。”
“打工人根本没时间搞，每天光上班就精疲力尽了。”
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