【打工仔注意】台女常“啹气”致舌裂　就诊揭竟是咖啡饮太多出事

喝一杯咖啡，这是许多粉领上班族忙碌生活中的重要小确幸，但中医师提醒，并非每个人都适合以咖啡来提神抒压，更年期女性以及容易心悸或失眠者都应该避免饮用，此外，舌头如有裂纹，或是舌苔呈黄色、油亮，也应该尽量少喝。

台湾42岁李小姐热爱咖啡，每天起床第一件事就是喝咖啡，一天约喝2、3杯，近年来，反复腹部不适，一躺平就胃胀痛，甚至是“啹气”不停，相当难受，多次就医，但效果不佳。台北慈济医院中医部内科主任戴有志表示，李小姐初就诊时，舌裂情况严重，脾胃阴伤，必须立即戒除咖啡，再辅以药物调理，两个月后，胃部不适症状大幅改善，而舌裂纹路也转为轻微。

许多上班族几乎离不开咖啡，研究也证实，咖啡具有提神、利尿、收敛心气、减轻心血管负担等效果，戴有志主任提到，就中医的角度而言，可不是每个人都适合大量喝咖啡。他解释，咖啡虽非致病因子，但属性湿热，咖啡豆经过烘焙，更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现，成为疾病的加重因子。

如果阴虚体质，长时间饮用大量咖啡，将会加剧身体原有的不适状况。以李小姐为例，原本就有肠胃道症状，如：胃部胀痛、呕吐、打嗝、胃酸逆流，但她又天天喝咖啡，就会让症状更加严重，必须透过能降胃火的黄莲、可制酸的乌贝散来治标，辅以固本的健脾养胃中药。

此外，从舌头的样态，也可了解自己是否适合常喝咖啡（点图看看你是否适合常喝咖啡）↓↓↓

值得一提的是饮用咖啡的时间点也很重要，戴有志主任表示，就中医观念而言，白天属阳，夜晚属阴，因此下午三点后不适合再饮用易助阳上火的咖啡，以免阴阳失调，影响健康。

【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：【焦点议题】爱喝咖啡的妳要注意！出现以下症状就不要再喝了！】