陈欣妍皮肤发炎　贴烂面素颜照谈30岁焦虑：不够资格成为别人姐姐

陈欣妍（Shirley）靓女又性感，加上近日不时与男朋友沈震轩情侣档接Job，人气也提升不少。不过今日她就在社交平台贴上素颜烂面相，指自己皮肤敏感发炎达数个月，额头长满粒粒，外貌焦虑继而引致对即将步入30岁的她引起焦虑，曾一下子让她自信心尽毁，她因而撰长文吐心声。

陈欣妍（Shirley）今日在社交平台贴上自己的素颜相，其实她不时都公开素颜相，本来没什么大不了，不过这次的照片她却扁著嘴，脸部泛红又生粒粒，原来她受皮肤发炎问题困扰。Shirley透露自己一向是敏感形皮肤，前阵子去了空气污染严重的地方之后，皮肤便慢慢开始发炎。她本来以为今次跟平时敏感一样，好好清洁皮肤就会很快好起来，谁知一发就是几个月，就连朋友们都很担心，不停为她介绍各种方法。然而，当试了很多方法都无效之后，Shirley的外貌焦虑和年龄危机问题也逐渐山崩！她坦言工作经常要见人，而满脸红点确实令她变得无自信。

Shirley的幕前形象虽然成日笑，积极又阳光，但她表示“emo”情绪化时，就连自己都感到害怕：“从容貌焦虑延伸至快到30岁的课题，再延伸至自我价值，继而再再拓展到自我在家庭以及社会中的责任和价值问题。这emo的无底洞涟漪般泛起一圈圈效应，凡事都一体两面，平时就视为动力的事情，在这个moment一下子被自己打击成垃圾。”

将于5月踏入30岁的Shirley，觉得这个年龄是一个关口，心里不自觉地紧张起来，她指自己以前觉得30岁没什么大不了，不过是个数字，但随住日子逼近，心态却不同了，例如以前觉得长辈约6点食饭好早，现在却很喜欢去6点开始的饭局，早点回家睡觉，也不再像以前容易通顶，Shirley解释：“因为吃完饭回到家洗完澡都不过是12点前。第二天起来工作可以精神d，也可以早起运动（不用因为晚起而打破了自己建立的习惯。）以前嫌麻烦的养生习惯，现在做起来，反而很舒服。”

Shirley细想过，可怕的不是“30岁”，而是自己心理状况仍然是年轻的90后，而事实上90后却不再年轻，她难以适应自己已是个“姐姐”，并说：“印象中大家对于90后的感觉是‘太年轻，很任性？’然而90后现在都30了，最近认识的朋友，不是40多的就是00后，甚至10后😧 突然一刻，自己在一班人之中成为了‘姐姐’ 。我还没有很习惯🙂”因为她觉得自己仍是社会上的新鲜人，根本未够资格成为别人的姐姐。她坦言：“小时候以为30就会变得老练，变得圆滑⋯我怎么还有些棱角⋯⋯甚至，有时真的很愚蠢。”

她很努力找出烦恼的根源，又渴望用自身例子去分享给有同样有困惑的女生听，Shirley表示：“我常常和不同的女生聊天，发现好多包括我自己在内的女生都有同一个烦恼根源，就是看著别人很（”the standard level”），然后挑剔自己的不好（expectation gap）。”她归纳出这个现象的成因，包括：演算法令资讯单一、主流价值观单一等等，但认为要一劳永逸，还得先解决内在原因。她鼓励女生们多赞美别人，赞美大家的不同，也赞美大家的相同；又认为要好好学习赞美别人和赞美自己。谈及“自爱”课题，Shirley说二十岁和三十岁的“自爱”有些不同，也有些相同，大概都是要为自己的选择负责任，开始有意识地思考，和走出自己的路。

尽管Shirley一度情绪低落又焦虑，但她沉淀过后又好起来了，并谓：“发现2023年才开始了3个月，但很多事情上都不断在发生改变，逼住你都要去改变。我的内心有害怕的一角，那个corner留给自己去疗愈。但我也感谢宇宙逼使我改变，踏出舒适圈。”最后她提出自己的自爱总结，并说：“对于自己不认同的价值观，可以继续不认同。但需要用一个更广阔的心去看待世界上不同的可能性。然后，相信自己，会做得到, because i have good intention in my heart。”而打完后她直指这段真诚的分享很赤裸很害羞，不排除有机会隐藏这段文字。

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