【潮流日常】39岁蔡依林皮肤紧致透亮 6招保持少女状态

撰文: 冼燕珊
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台湾天后蔡依林(Jolin)出道20年,今年已经39岁,但岁月似乎没有在她身上留下痕迹,皮肤依然非常紧致透亮,每次分享自己的素颜相都会引起轰动,就连她自己都相当自豪:“素颜最满意的部分,应该是看起来年纪蛮轻的!”究竟Jolin是如何维持少女状态的呢?

Jolin快将40岁,但从她的近照看来,外型依然非常少女,而且比20岁时更美丽!(IG图片/jolin_cai)

以下总结6个Jolin在不同场合分享过的保养秘诀:

一、因应自己身体情况制订专属餐单

每个人的体质不一样,对不同的食物的反应也不一样,吃对适合自己食物,可以令身体和皮肤保持在更佳的状态,有效延缓衰老。Jolin会固定咨询营养师,依照自己的身体状况来调整饮食,但是主要还是以清淡为主,减少糖、盐、油的摄取。

二、足够睡眠防止肥胖

Jolin过往是工作狂,如今她会避免过度熬夜,尽量睡够6至7小时,因睡眠不足让下半身肥胖。流行病学统计发现,身体会因为睡眠不足导致体内的“瘦体素”浓度降低,而“饥饿素”分泌会增加,促进食欲而导致肥胖。

保持足够睡眠,可以防止肥胖!(IG图片/jolin_cai)

三、去黑眼圈秘技

一双经常突然出现的黑眼圈是Jolin唯一不满意的地方,她曾分享自己的去黑眼圈方法:热敷双眼,然后用食指指节从眉头一下一下慢慢按压到眉尾,再按压下眼位置重回到眉头,Jolin强调重复多次才有效。

四、保持双唇娇嫩

唇纹太深容易显老,保持嘴唇娇嫩更显年轻,所以Jolin对唇部保养也非常在意。她避免选用特别难卸的款式,用眼唇专用的卸妆用品,在睡前擦上厚厚一层护唇膏,这就是她保持双唇柔嫩平滑又没有唇纹。

蔡依林的皮肤和身材保养得非常好,紧致透亮,如同少女的肌肤。(IG图片/jolin_cai)

五、简化护肤程序

Jolin认为使用太多保养品,反而让肌肤无法呼吸,造成肌肤负担,所以当她的皮肤状况不错时,会减少使用一些保养品。Jolin觉得比起保养,她更注重卸妆与清洁,令肌肤不容易老化。

皮肤状态好时,Jolin会简化护肤程序。(IG图片/jolin_cai)

六、善待自己

Jolin过去对自己要求极高,常常逼自己做到最好,虽然如今她并没有降低对作品的要求,不过她已经放下过去“工作狂”的态度,更懂得善待自己、爱惜自己,她说:“有时间就去玩、去旅游!”虽然平日严格控制饮食,不过偶尔也会放松一下,吃自己爱吃的食物。更懂得给予自己放松的空间,可以保持年轻预防衰老!

Jolin现在更懂得善待自己,这是保持年轻的秘诀!(IG图片/jolin_cai)

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