【双层公寓】林梦水蛇腰秘诀全公开：方法是做提腿运动

现年24岁的日本水著女星林梦以“吉田梦”之名参加日本人气真人Show节目《双层公寓：东京2019-2020》令她人气大增，加上拥有天使脸孔及魔鬼身材与水蛇腰，令她在IG粉丝有近40万人追踪她的动态。

林梦能将身材保养得这么好，原来是有秘诀的，她常在日本杂志上，毫不保留透露给一众爱美的女士知道。而最近她就教大家保持上围及蛇腰的秘诀，“我睡觉时会戴夜间胸围（Night Bra），有丰胸效果兼防止胸部下垂。我最喜欢蓬松的夜间胸围， 收紧的感觉是零，但对固定上围好有效果。”

除了教女士胸部不下垂的秘诀，另一个是大部女士都渴望拥有的水蛇腰，她表示：“腹部看起来平坦但小腹仍是凸凸的，可能是内脏已下垂，所以要矫正骨盆，协助内脏回到正确位置。方法是做提腿运动，躺在地板提升双腿，至半空保持约5秒，慢慢放下，每次做15到20下，日子有功就可练出腹肌及有回纤腰。”相信这些方法能帮助一众爱美的女士，水蛇腰练成不是梦！

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