60公斤“肉肉女”王菊三个月怒减水桶腰　成果显著由M码变XS码

今年27岁的内地歌手王菊，出道前因参加内地选秀节目《创造101》而人气急升，当时因身形较圆润，“肉肉女孩”形象深入民心。最近她参加以回复健康体态为目标的减肥真人骚《哎呀！好身材》，经历三个月的集训后，不但成功减磅6公斤，整体瘦了一大圈，平时穿中码衣服的她甚至被店员推荐买加细码，成效相当显著！

根据王菊于九月初测量的数据，她的体重达59.75公斤，体脂足足有27.6%，而腰围和臀围则分别为74.9厘米（约29.5吋）和102.9厘米（约40.5吋）。经过三个月的严格饮食和密集训练后，在最新一集验收成果时，王菊的体重跌至53.5公斤，体脂亦下降至只有17.6%，足足减掉10%。另外，她的腰围和臀围亦有很显著的成果，分别减至64.3厘米（约25吋）和89厘米（约35吋），两者都足足减了4.5吋！

王菊的造型师透露，她平时穿中码衣服，最近甚至开始能穿细码。王菊买运动服时，甚至被店员推荐穿加细码的裤子，令她又惊又喜，忍不住大呼：“都要穿XS了，吓死人！”事实上，能在短时间内急速减磅，王菊可是下了很大的苦功，严格以“轻断食减肥法”控制饮食。即一个星期只有五天照食正常三餐，而另外两天则每天不可进食超过500卡路里的食物。另外，她在节目中亦透露，自己只会在特定的“碳水日”食碳水化合物，在藜麦沙律和三文鱼中会选择高蛋白质的三文鱼，淘汰有碳水化合物的藜麦；而且必定不喝有糖份的饮品，而且戒食自己最爱的甜品：“我连生日都没有吃生日蛋糕！”

除了严格控制饮食，王菊亦勤于健身，每天做完运动后更会继续行楼梯，她直言坚持健身后，变得开始享受做运动的感觉：“不练（健身）我会觉得难受，时间久了，是会变成一种习惯的。”

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