【哎呀！好身材】张天爱意念减肥睇人开餐 化妆卸妆都要做运动
撰文： 陈浩贤
出版：更新：
内地减肥真人骚《哎呀！好身材》，全程直击四位男女明星的减肥生涯，最出人意表是其中一位明星嘉宾张天爱，瘦到得100磅左右，仍然每天嚷著减肥，节目追访了她一整天的行程，发现她由起床开始已经做运动，而且她有一套“意念减肥法”，只要挨过2分钟，即有显著的减肥效果，下文为大家揭开她能够拥有A4腰的秘密。
内地女星张天爱，以纤瘦身材在圈中闻名，但在拥有A4腰以前，她也有过体重60kg的黑历史，经过地狱式减肥才有今天令人羡慕的身形。《哎呀好身材》追访她一天的生活，发现她很多时也在做运动，由起床开始已做倒立，舒展筋骨后，开始了一天的工作，化妆师开工时，她会一边举哑铃，早餐只是简单的烚蛋沙律。在拍剧以外，她会到健身房做运动，而回到寓所卸妆，她也没有浪费时间，不停做深蹲动作，在临睡前她还要做一轮瑜伽才上床，运动跟生活可说密不可分。
张天爱“意念减肥法”曝光：
+18
在节目中张天爱透露了她的独门“意念减肥法”，例如她拍剧时请全场人食炸鸡，虽然她很想吃，却能够一直忍口，甚至看著其他人大快朵颐，她表示如果别人吃炸鸡用了2分钟，自己能够战胜这2分钟的诱惑，自然不会将炸鸡吃下肚，别人眼中的自虐，张天爱却认为是“自律带给自己的幸福感”。不过张天爱在片场也抵不住炸鸡诱惑，她除掉鸡皮后，再撕了一片指甲大小的鸡肉，就当作吃过了，如果大家能做到张天爱的自律，减肥的确不是难事。
以下是张天爱高清美图：
+13