马诗慧省镜到唔似生咗三个　公开身形Fit爆终极秘诀：冇特别戒口

香港知名模特儿马诗慧（Janet）活跃于1980年代末至整个1990年代，绝对是Top model中的Top model，虽然如今已经是三个孩子的母亲，但从最近她公开的泳衣照来看，她的身材、外貌与过去相比有过之而无不及，也许是职业要求，也许是天性使然，她也有自己一套的管理身材法则。

当记者问到Janet有什么管理身材秘诀的时候，她回应说：“其实冇咩秘诀，做下运动、食物方面都系照常咁食，冇话特别戒口或者指定餐单，但夜晚会注意少食淀粉质。”这是个意料之外的答案，Janet解释道：“因为食嘢系一种福气，病食唔到嘢就好可怜，食到但唔食得就好大遗憾，所以我只会选择食少啲。甜品我好钟意食、煎炸嘢最多食少啲，又唔可以完全唔食，呢啲系人生嘅其中一啲享受嚟。”

Janet又说到自己是近4、5年才开始有运动的概念，虽然没有固定的运动时间，但希望一星期有两、三次，可能忙碌的时候就一星期一次，每次一小时，会是瑜伽或是健身房的小组课程，她忆起从前：“我做Model嘅时候系零运动，但而家对住囡囡我就会懒醒，因为自己开始做运动，就会催促佢哋一齐。”但会否让子女一起管理身材？Janet就相信这是身教的一部份：“会有少少耳濡目染，当我做咗个榜样畀佢睇，佢哋都唔会‘放Pair’自己。”

一直都能保持完美的身材只因对自己有要求、有自律性，Janet说：“可能因为自己贪靓，当发现自己肥咗少少𠮶排就会自动食少啲，时间许可会做多几日运动。”并不是因为食极都不会肥，暴食也一样会肥：“但我唔会畀自己去到𠮶个地步。”当记者问到是不是因为模特儿工作而有所约束时，Janet回应：“唔系净系做Model，系为咗自己去做，将自己嘅外形保持得好啲、达到自己要求系咪一件几开心嘅事？”

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Janet忆起体重最巅峰的时期就是怀孕的时候：“其实还未生小朋友前都有段时间有点肥，因为高、可能120、130磅左右就让人觉得整个人很横。生完第一胎（女儿王曼喜），时隔三星期已经恢复工作、出来行Show，第三胎（儿子王跃颖）则用了三个月修身，只因新陈代谢慢了。”Janet又分享了一个有趣的减肥独家秘诀：“𠮶阵我去买衫都系会买瘦嘅时候着嘅Size，唔会买大Size，就好似系个意志测试，生完一定要着返呢啲衫。”