肩颈线系减肥最易忽略嘅地方？ 只需5招练就倪妮Jennie嘅直角肩

夏天到来，相信不少女生都开始密密健身，期待见到马甲线、小蛮腰、翘臀等，不过大家似乎忽略了一个重要的部位，就是肩颈线，这是体现体态的关键！

所谓的肩颈线，就是颈部、肩部、手臂三点一线，由脖子过渡到手臂的线条。

昨日（16日），电影《芳华》女主角、“冯女郎”钟楚曦与内地演员关晓彤一齐行“亚洲影视周”的红地毡，她身穿Reem Acra 2019秋冬成衣系列吊带长裙，天鹅颈与一字锁骨显露无遗，左右两肩呈现出一条直线，体态相当完美。

除了钟楚曦，内地小花倪妮的肩颈线一直为人称道，她双肩平滑，锁骨平展，颈部又细又长，由颈部到肩部的弧度很小，而肩部到手臂的线条近乎90度。

韩国女团BLACKPINK成员Lisa同Jennie的“直角肩”也相当突出，无论是off-shoulder上衣同礼服，亦或吊带背心等都可以完美驾驭。

在香港明星中，郑秀文（Sammi）、吴雨霏（Kary）、舒淇等的肩颈线也非常好看，肩部到手臂的线条都近乎90度。

点击下图睇其他女星的直角肩：

肩膀通常分为平肩同溜肩，平肩的肩颈线流畅，紧实的线条与好的体态，是提升气质的利器，更是“行走的衣架”，能够撑起件衫，凸显气场，而溜肩因肩颈线不够平坦，整体会显得有些拘谨。

如何判断？

以颈肩连接处为起点，和肩膀的角度小于15度为平肩，大于20度则为溜肩。

最完美的肩颈线是脖子、肩膀、大臂分别呈现近90度，肩部的线条要圆润对称，不能刻板，而且大臂要紧致，不能有太多脂肪，位于上背以及中背的表层肌肉即斜方肌不能太厚，肩背要够舒展而不内含，这样的线条才会流畅，所以对颈、肩、背、手臂的要求都很高。不过，如果天生没有完美的肩颈线，也可以通过后天锻炼完成。网络上有不少练习的方法，大家可以找到适合自己的方法，以下就介绍一种。

点击下图教你如何练出肩颈线：