工时长压力爆煲　过劳死打工仔遗言：我不行了

边一个发明了返工，Chur足十几二十粒钟……相信不少人试过，辛勤工作后，晚上拖着疲累的身躯赶车，回家后期盼有点Work-Life Balance，争取多一分钟的私人生活。不过，现实往往是回复朋友数段讯息后，疲累过度，倒头大睡，第二日照常上班，无限轮回……
全球每年都有打工仔因为工时太长，导致心血管疾病发作暴毙，以及工作压力过大而自杀的个案。日日做到无停手，不妨回顾三个工作过劳的个案，了解受害者的处境。

日本：“白领跟奴隶无异”

日本从事广告创作的八木俊亚，曾在笔记写下工作劳累的心境：“每日乘车上班，身边的人都跟奴隶无异。公司买起我们。我们的价值以工时衡量，无法拒绝老板的要求。每日为薪金打拚，可惜收入微薄，只有不停工作。连跟家人共处晚饭的时间都没有……”

1987年，从事广告创作的八木，连续7小时在家赶报告，加上连日来“朝9晚11”，突然心脏病发，倒地身亡，终年43岁。八木因工作“殉职”的事件，轰动日本，引起当地对“过劳死”（Karoshi）的探讨。不过，当时日本政府定义“过劳死者”，须连续工作24小时，或者一星期内每日要工作16小时以上，员工身后，家人方可申请政府保障。日本厚生劳动省辖下福利部门，会按亡者家庭情况，提供补偿。然而，八木的个案不达标。

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“食口烟都同你计”　法国人都过劳死

从事医护、会计、电讯等行业的打工仔，随时待命，并不陌生。员工随时带备耳机和通话器，向上司报告工作进度和行踪，同时应付客人。7年前，当时51岁，于法国电讯（French Telecommunications）任职的鲁阿内（Jean-Paul Rouannet）留下遗书，标题为《我不行了》。

鲁阿内信中讲述对工作的感受：“无论是去厕所、食饭，抑或抽口烟，公司每样都跟员工计。职员必须要按公司要求戴上Wi-Fi耳机和对讲机，员工‘休息’时也可随时候命。”鲁阿内写下遗书，跟太太和分别12岁和8岁的儿子诀别后，走到高架桥，纵身一跃，结束生命。

前身为“法国电讯”的Orange，2008至2009年间，有35个工人自尽，死谏要求公司总裁Didier Lombard辞职。

新加坡：财长王瑞杰过劳爆血管

纵然“死唔去”，工作过劳可严重影响健康。两星期前，新加坡财长王瑞杰出席内阁会议时，突然昏迷，送院救治，医生证实王瑞杰脑瘤爆破中风。与王同场开会的法务部长尚穆根（K. Shanmugam）观察到王瑞杰开会时，面容疲倦，透露王曾指工作压力影响健康。54岁的王瑞杰，是新加坡政坛的未来之星，曾担任已故资政李光耀的私人秘书和新加坡教育部长。

每周工作逾55小时　中风机会增

全球打工仔工时过长，对健康造成威胁，英国权威医学期刊《刺针》报告发现，每周工作55小时以上，相对每周工作35至40小时，中风机会增加33%。香港人平均每日工时10小时，冠绝全球；另外每周平均工时为50小时（见另图），员工健康值得关注。

日研究倡3天工作　利员工发挥

最近，日本庆应义塾大学研究提议，3天工作周对40岁以上的员工健康有利。研究提倡每周工作25小时，员工能保持工作表现，同时维持脑部功能健康，认知能力发挥得宜。每星期工作小时过多，会损害大脑认知能力，如果工时达55小时，工作效果比退休人士或失业人士更差。

要做到脑部舒松，同时维持高质素工作，兼职是其中一个趋势。不过各地研究的理想工时，似乎离香港人很遥远。

（综合报道）