妇女少吃水果或致迟迟未能受孕　澳大利亚研究：想怀孕宜戒快餐

都市人生活忙碌，不少人爱选择快餐店解决三餐需要。不过想生育的女士请三思！
澳大利亚一项研究发现，爱吃垃圾食物或少吃水果会减慢女性的受孕时间，而且增加不育风险；相反多吃水果能加快受孕时间。

澳大利亚阿德莱德大学鲁宾逊研究学院分析5598名来自澳大利亚、新西兰、英国及爱尔兰的女性日常饮食。结果发现，相比少吃快餐的女性，一星期进食快餐4次或以上的女性，其受孕时间多出约一个月。

研究人员指，快餐泛指快餐店售卖的食物，例如汉堡、炸鸡、薄饼等。当中并不包括由超级市场购买的垃圾食物。

此外，一日内进食3份或以上水果的女性，其受孕时间较快；相反一个月内进食少于1至3次水果的女性，其受孕时间多出半个月以上。至于绿色蔬菜及鱼的摄取量则没有影响受孕时间。

研究人员又指出，进食水果最少的女性，不育的风险增加8至12%；而一星期进食快餐4次以上的女性，不育风险则增加8至16%。

负责是次研究的格里格尔（Jessica Grieger）指：“我们建议女性要按照国家怀孕饮食指南进食。我们的研究显示经常进食快餐会延迟怀孕。”研究刊登于《人类繁殖》（Human Reproduction）期刊中。

（综合报道）