新加坡航空遇乱流｜专家：机上这样睡最蠢　危急时两腿可能会断

一名女网友日前在TikTok分享，搭飞机时想睡觉的“绝招”，怎料却被大批专家斥责，砲轰她“史上最愚蠢的点子”，恐怕会造成双腿骨折。

而这名叫做布鲁克（Brooke）的女网友强调，她每月必须搭乘2至4次飞机，每趟航班平均超过4小时，这是她多年尝试后，找到最舒适的坐姿。

专家警告切勿这样做　点图放大浏览有关“教学”影片：

如何摆脱搭飞机时的久坐的不适感？相信是不少人曾纠结的问题。

画面中清楚可见，布鲁克的做法是先拿出头枕，把脸埋进前方座椅背面，接着将双腿弯曲、折叠至胸前，再用安全带系住脚踝，布鲁克表示，这样不仅可以得到放松，还能避免四肢碰到隔壁的乘客。

此外，布鲁克接受《People》采访时强调，她知道空中服务员和其他旅游专家反对这种做法，“我当然不会在起飞或降落时这么做，只有在达到巡航高度、人们开始在客舱里走来走去时，才会这么做”，如果发生乱流，也会立刻恢复正确坐姿。

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布鲁斯指出，在飞机上入睡其实不难，还有很多方法可以改善睡眠品质，包括使用眼罩、服用轻度助眠保健食品等。

然而，布鲁克影片曝光后，仍挡不住专家们的反弹声浪。

其中“睡眠医生”（The Sleep Doctor）创办人布勒（Dr. Michael Breus）更直言，这是他见过最愚蠢的点子之一，同时警告：“如果遇到紧急情况，我猜2条腿都会断掉。如果遇到轻微乱流，可能还会发生头部受伤等其他问题。”

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