【行山】周末远足注意!天气温暖增中暑风险 避免驾车往郊外

撰文: 颜铭辉
出版:更新:

打算在星期六、日行山的朋友要注意!
根据天文台的预测,未来两天气温和暖,而且有阳光,风势不大,相信上山时会很热,建议大家带备更多清水,提防中暑。

与上周相比,本周气温上升和暖,据天文台的预测,周六(2月29日)气温最高有26度,而下周日(3月1日)的气温更升到最高28度,新界地方更可能高一两度,达30度。在相对湿度方面,未来两日预测最高95%。再者,天文台估计未来两日风势不大,周六吹东风2至3级,而下周日更加只有2级微风。

01体育行山专页:靓景推介 装备介绍 人物访谈

天文台对未来两日的天气预测。(天文台网上截图)

据天文台预测的天气估计,在本周末行山会比上周辛苦得多,因为湿度高及风势弱,令到身体更难散热,行山人士要提防热衰竭以至中暑。打算周末或下周日的朋友,可以先由路线策划做起,选择一些较多树荫、休息位置的路线,并穿上松身、浅色、通爽及方便排汗散热的衣服,最重要的是带备足够食水。

如何预防中暑:预防远足中暑 由路线策划做起 准备充足装备

如何处理中暑:常见意外处理 详解中暑、热衰竭症状分辨及急救方法

渔护署表示过去周末很多郊外道路都塞车,甚至人车争路。(郊野公园教育活动计划Facebook)

上周末及周日,多处郊野道路塞车,所以渔护署在“郊野公园教育活动计划”的社交网站呼吁,希望郊游人士避免驾车前往郊外,尽量使用公共交通工具。渔护署表示,上周末及周日马鞍山村路、荃锦公路、城门道、大帽山道及大棠山路都有严重的塞车,甚至人车争路。

01体育行山专页:靓景推介 装备介绍 人物访谈

行山前先睇路线片:咖喱山行山攻略

立即订阅01体育Youtube频道,了解更多行山及体坛资讯

新冠肺炎(武汉肺炎)疫情未止,就算到郊外离岛,亦有感染风险,切勿掉以轻心,例如有确诊患者曾到南丫岛郊游,并光顾一间海鲜酒家。香港大学微生物学系讲座教授袁国勇日前讲过,留意到市民行山时“揽头揽颈”,又一起野餐,会有传染风险,他建议市民在合适时候戴口罩。

相关报道:

确诊马主周巧儿曾参加JW万豪婚礼 南丫岛酒家停业

袁国勇:不应出席饭局 行山时不应“揽头揽颈”

最后,无论什么时候,自己垃圾自己带走;自备垃圾袋上山,将自己的垃圾收集在一起,带到市区扔弃。

上山必学行山礼仪:学做负责任行山客 上山前了解“无痕山林”七大原则

山野零垃圾,由你我做起。(01美术制图)

建议放入背囊的行山装备:

+13