【麦理浩径行山路线】水浪窝行到沙田坳 巧遇慈云山夕阳靓景
是日继续响应“麦径通走”活动，希望全部十段均在9月内“打卡”。趁天色极佳的日子，不如走地势空旷的麦径四段，因为景致会显得十分壮丽，尤其是充满气势的马鞍山崖壁。因麦径四段终点所在的基维尔营交通不便，所以是日再走部分麦径五段，黄昏时分在交通较方便的沙田坳撤退。
日期：2019年9月11日（三）
路线：水浪窝—麦径四段（黄竹洋—弯曲山—昂坪—茅坪坳—打泻油坳）—基维尔营—麦径五段（飞鹅山道—沙田坳）—慈沙古道—沙田围站
下午两点钟在水浪窝起步，凭麦理浩径指示牌，沿蜿蜒林道登上黄竹洋村附近，中途经过活动的“打卡”点。离开林道，环境随即变成充满竹树的康庄大道，啡黄色的竹干与绿色的竹叶呈颇鲜明的对比，该段竹林有如一片汪洋，要5分钟才走完，难怪那个地方被称为黄竹洋，很直截了当的说，几百年前农民学历不高，南下建村时看到什么，就取什么名字。
麦理浩径不会经过黄竹洋村，据说黄竹洋村变成一片工地，不能经马路直接走进去。是日为工作日，里面可能有人施工，而且时间所限，当然不会内进参观。
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过了黄竹洋，就到全麦径四段最辛苦的地方，那是不断登上弯曲山的楼梯，海拔由200米左右急升至550米。9月中的阳光已没盛夏猛烈，湿度没较盛夏高，在户外静止不动时也没较盛夏难受，但上山路却完全无风，难免要停下来小休几分钟。到了海拔400米，逐渐离开树林，虽然被阳光晒个正着，闷热感反而明显减退，好不容易地登上弯曲山，接着超过10公里路海拔都在300米以上。
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走在极其空旷的弯曲山脊上，其中一处可尽情俯瞰西贡墟至万宜水库的风光，趁机拍摄并享受难得的凉风，但春夏季不稳定天气下却绝对不适合在弯曲山脊停留，雷雨期间很易成为雷击对象，去年就有人在此被闪电击毙。高度逐渐向下，绕过大金钟山腰，抵达绿草如茵的昂平。
昂平是地势高昂的平地，与黄竹洋一样，都是很直截了当的名字，环境仍是欣赏西贡的好地方，郊游旺季的假日更人山人海，纵使平日亦会有些人流，是日的麦理浩径四段，就只有昂平才遇到几名玩滑翔伞的人。
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稍为下行至茅坪坳（五联达学校遗址），接着又上走打泻油坳，基本上是楼梯为主，并夹杂一些乱石。上打泻油坳的斜度明显没较上弯曲山为大，但风力依然欠奉，在树林内尤感闷热，而且体力下降，有点吃力。
经号称“万里长城”的水牛山古道缓降石芽背，古道石块整齐且石面平坦，理论上可以很爽快地冲下去，不过夏末时期路边野草有点茂密，要冲下去亦非易事，途中的Ｍ089标距柱更怀疑被野草遮挡，Ｍ088后看到的标距柱已是Ｍ090。
在海拔近400米的山脊继续上上落落，穿过尖峰山附近，到达基维尔营外围接麦径五段，由于较想像中闷热，未能在预期的3个半小时内完成麦径四段——其实只多用了几分钟。
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在大老山北麓山腰前进，地势趋于稍为向上，之后斜度转急，很快就看到第五段的“打卡”点之一，图案背景为九龙市区的夜色。穿越大老山警岗以西的废弃建筑物台地，高度开始下降，几分钟后到飞鹅山道与扎山道交界，此时刚是黄昏时分，市区的天空透着鲜明的橙黄色，太阳正在慈云山发射站后方的天空落下。
再走近两公里马路到沙田坳，是日的麦径行程告一段落，朝北经慈沙古道缓降水泉澳邨，抵达水泉澳邨时天色已经全黑，最后继续沿水泉坳街下降，抵达沙田围站结束半天旅程。
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