【西贡行山路线】西湾亭起步登西湾山远眺蚺蛇尖 访浪茄东坝美景
西贡行山路线众多，数风景亮丽，不得不提浪茄及万宜水库东坝。
这条路线由西湾亭起步，先登西湾山，之后去被誉为全港最美沙滩的浪茄，再到万宜水库东坝。尽管路程不远，但起点及终点交通不便，建议行山人士在星期日及公众假期前往，因为往西湾亭的村巴班次会较密，并且会有小巴由东坝离开。
西湾亭位于西贡东郊野公园，在万宜水库北面西湾路，是到西贡行山郊游的热门起点。西湾亭对外交通不便，除了的士外，只可从西贡市中心亲民街麦当奴门口的站头，乘坐村巴NR29入去。
西湾亭村巴周日班次较密
NR29闲日班次疏落，每日只有4班车，而在周末、周日及公众假期的班次较多，据车站资料称，每日有8班车入西湾亭，9班车出西贡。据记者及身边朋友的经验，星期日的班次通常更密，可能每隔20至30分钟就有一班车。
当你在周日早上见到NR29怕长龙，不用怕，他们通常会加班的。记得有次假期入西湾亭，村巴公司会安排车从西贡市中心接载乘客到北潭涌，之后在北潭涌转乘另一架可以入禁区的巴士去西湾亭。
大约半小时车程，NR29就会由西贡入到西湾亭。西湾亭有个凉亭，还有几个流动厕所，是路线上少有的厕所。在西湾亭整顿后，开始起步，你的前方有3条路选择，最左是上螺地墩的山路，中间是平坦的山路，是今次旅程所走的路径；另外右边是马路。因为中间的山路有路牌指明去大浪西湾，初次去浪茄的朋友可能会误会，就行马路，但其实马路是掘头路，行中间的平坦山路才是对的。从西湾亭入浪茄及大浪西湾的头一段路是一样的。
按图看清路线、沿途风景、设施▼
初段的山路铺得很靓，上落不多，十分轻松，间中还见到万宜水库景色。约行20分钟左右，见到一条长楼级，花点气力行上去，抵达吹筒坳的十字路口。注意这个路口，别要行错路，转左是上螺地墩，直行落山是往大浪西湾，至于转右则是往今次的目的地浪茄！
沿路赏大浪四湾、蚺蛇尖景色
脚踏麦理浩径第2段，行上几级，见到左方有条小径，好奇行入去，原来是个景色不错的凉亭。如果吹筒坳挤满游人的话，不妨行上这个凉亭休息。回到主径后，继续上山。这段路以上斜为主，因为要由约80米高的吹筒坳登上314米高的西湾山。
这段上西湾山的路不算陡峭，慢慢行的话不太辛苦，路况方面则以泥路及石路为主。上山沿路风景怡人，与万宜水库为邻，但最引人入胜的，还是蚺蛇尖与大浪四湾。行上几步，见到景色优美，停下来影两张相；再行一会，也是相同景色，但好像比之前的美，又停下影相……这段路上，不断重复这个过程。
快登西湾山顶前，有个小平台是观景的好位置，放眼望去，只见海岸连绵，黄沙弯弯，白浪绕边，青山突出，绿水如镜；而在大湾后，则是山形尖削的蚺蛇尖挺拔而立，山势向东伸延，徐徐下降，由米粉顶到东湾山，至长咀为止。相比之前的位置，这儿观赏大浪四湾的景致最美。
按图看清路线、沿途风景、设施▼
离开小平台，往上行不久，就在林中见到三角网测站以及代表山顶的木牌，上面写住西湾山高314米。此处路窄，并非大休的好地方，再往前走一会，就会见到个大凉亭，游人聚集，歇息用膳。中午时分，人流渐多，挤不进亭的，或坐或站，在亭外小休。
落浪茄山路凹凸不平
离开凉亭后，不断落山，将下降至水平面的浪茄湾。初段以泥路为主，石头不规则地在路面凸起，所以别要掉以轻心，尤其下雨潮湿的话，小心滑倒。鞋底较滑或者少行山的朋友，要慢慢落。行至另一个凉亭，又是一处人群聚集之地，之后的下山路铺得较好，间中会有石级。
当浪茄的风景渐渐消失于树林之中，代表快到了；当你发现脚下质感有变，地开始变软，泥石路变成沙路时，代表已经抵达浪茄。渔护署在路边竖立了一面铁牌，标有行山径的高度横切面，并提醒行山人士在酷热天气下登西湾山要小心中暑。不久，前面有一道小溪流，行山人士可靠横卧溪上的枯木过河，如有行山杖协助的话，会过得更轻松。
按图看清路线、沿途风景、设施▼
沙滩辽阔，沿海而行，转入滩后的浪茄湾营地。尽管营地遭到台风“山竹”摧残，但假日仍有不少人露营。离开营地，便开始踏上石级上山，行上约100米高的山坳。这段路上得急，适宜慢慢走，沿路可俯瞰浪茄的景色。行至麦理浩径第1及2段的交界点后，山路渐渐平缓，沿山腰而行。
红日有小巴由东坝去北潭涌
到山坳处的分岔口，转左是往标尖角，继续直行向东坝便可。之后的山路徐徐向下，是阔宽又坡度不大的石级，路的左边是六角柱石的斜坡，右边渐见万宜水库波平如镜。山路尽头便是东坝的马路，那儿有凉亭及公厕。
要离开东坝，不外乎3个方法。第一，可以召唤的士或截的士出去；第二，沿万宜路行出北潭涌，路程约10公里，要行个半至两小时；第三是搭小巴9A出北潭涌，小巴站在东坝的另一边。不过，9A只于周日及公众假期服务，而由东坝开出的服务时间亦只于下午3时20分至6时之间，约每20分钟一班车，通常都要排长龙。如果想落山有小巴9A搭出去的话，记得预好时间。
这条由西湾亭行到东坝的行山路线，全长接近7公里，记者当日没有大休，约3小时行完。
按图看清路线、沿途风景、设施▼
【第一届武博】眼界．决定境界！5月3至5日在九展举行的第一届香港武术及搏击运动博览（武博），活动包括解构武术电影的光影武林隧道、有趣好玩的武馆街游戏，以及超过100个体验班，让市民、初学者或武术专家，透过这个多元化体验型博览会，从武博扩阔眼界、提升境界！
按此立即购票