【大帽山行山路线】荃锦坳行马路上山 不走回头路经铅矿坳落大埔
大帽山高957米，为香港最高峰，也是港人行山郊游的热点。
登大帽山并不困难，由荃锦坳经大帽山道上山，快者不用一小时便可到最高处，合家欢慢行的话约两小时。落山方面，沿路折返是最简单的方法，若不想行回头路的话，不妨经铅矿坳落大埔的碗窰。
荃锦坳至碗窰
全程：约12公里
需时：5小时
体力需求：3星（上山路以马路为主，但由荃锦坳至最高点要攀升500米；以5星为最高）
技术需求：2.5星（过了四方亭后全山路，但都是麦径及卫径，路况不俗；以5星为最高）
起点交通：乘九巴51至郊野公园下车
终点交通：乘小巴23K到大埔墟铁路站
今年初与“野外动向Hong Kong Discovery”的Jan及Tom访问，顺道同游大帽山，由荃锦坳起步。荃锦坳有公共交通工具可达，九巴51号由荃湾西铁路站开出，会经荃湾铁路站，车程约20分钟，于郊野公园站下车。下车后，沿荃锦公路往荃湾方向行一会，便见到分岔路，中间有大牌写住“大帽山郊野公园游客中心”，转上大帽山道上山。
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登山补给点“莲姐”
行完一小段斜路，右转入停车场便是扶轮公园，如果需要补给的话，可入去找大帽山茶水亭“莲姐”。莲姐在荃锦坳经营大帽山茶水亭十多年，已成地标，很多山友都会找莲姐合照。在部分山友心目中，“莲姐”已经取代“荃锦坳”或“扶轮公园”两名，成为此地地名。茶水亭旁还有公厕，所以此地是登大帽山的最后补给站。
离开大帽山茶水亭，继续沿大帽山道上山。转个弯，就会见到游客中心，如果想增添一点难度的话，可经游客中心，沿麦径的山路上，但这次就沿马路继续行。紧记！这段马路会有汽车，尤其是周末假日，车流不少，行过弯位时要特别小心。
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行约半小时，景色逐渐开扬，开始见到凉亭及野餐台等郊游设施，但草地上有不少牛粪。再往上山，见到左边有一群光颓颓的桠枝，如在日落下，相信会有一番荒凉的美感，可惜行山当日多云大雾，只见一片白茫茫。
路旁左边有山径通向大帽山观景台，那是一片绿草如茵的山坡，如果天气晴朗的话，可俯瞰锦田平原，远眺深圳；若往山顶望去，则可以见到“白波”雷达站。是日大帽山陷入云雾之中，望不到远景，在观景台上逛个圈，便回到大帽山道，继续上山。
巧遇麦明诗练车
那里有个停车场，是普通车辆能够上到的最高点。停车场后有分岔口，转右往施乐园，转左则是上山的闸口。闸口有人驻守，只有获准许的车辆才能够通过上山。有几次行大帽山，见过的士载客上到闸口后的位置，不久又会载客下山，相信是接载交更的天文台职员。
行过闸口，继续上山，不久见到山边有水喉，会有冰凉的山水流出，会是夏天登山消暑的妙品。经过一条大直路上斜后，开始不停的“发夹弯”，以“Z”字形的马路上山。快到山顶时，同事发现艺人麦明诗正在操车，准备落山，因为她将会到外地拍摄踩单车的节目，故加紧训练；她表示是从山脚踩上来的，相当厉害！
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告别麦明诗后，不久走完“发夹弯”，马路变得平缓，开始绕顶而行。由于大帽山顶是禁区，有天文台设施，所以普通行山人士是不能上到大帽山顶的，最高大概只上到920米高。行至马路的分岔路，左边是禁区闸口，见到入面有个香港海拔最高的篮球场，而转右则开始落山。
如果赶时间下山，或者不想路线太长的话，行山人士可以在此折返，沿上山的路回到荃锦坳，乘巴士离开。不过，如果时间及体力许可，不想行回头路的朋友，则可以转右往铅矿坳方向下山。
落山的马路愈行愈斜，有几段路令人忍不住想跑下去。行至马路尽头，就是“四方亭”，是个行山人士休息的热门地点。这里是分岔口，转左往梧桐寨落山，而直行则继续沿麦理浩径往铅矿坳。
沿麦径走，先行一段山路上785米高的四方山，之后基本上全程向下落山，初段落山并不急，大多是平坦的泥路，都算好行。渐渐地，发现路上愈来愈多大石，仿佛走入石林，在大石间穿梭下降。好天的时候，这段路向右可望城门水塘及葵涌，望前可见草山，望左则会见到大埔的观音像。
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由灌木野草为主的高原，随山路向下，渐渐走入乔木林中，最后望见“麦理浩径第七段”的牌坊，代表已到铅矿坳。铅矿坳有凉亭及公厕，也位于几条行山径的交汇之间，是大休热点。
猖狂猴子抢劫女山友
在亭中遇上一名女山友在吃东西，此时见到一只猴子偷偷地接近。说时迟，那时快，还未及出口提醒，猴子从后袭向女山友，她一声娇呼后，手上的食物已被猴子抢走。在此提醒各行山人士，在铅矿坳休息吃东西时，记紧要小心，说不定猴子就在不远处虎视眈眈。
铅矿坳四通八达，为麦理浩径及卫奕信径交界，可往城门水塘，又可去大埔滘，还可登草山，但说到最快下山的话，则是去大埔的碗窰。往碗窰的路在公厕旁。这段路以泥路及石级为主，基本上全程向下，途中有小桥横跨石涧。不久，就会见到前方的丛林中出现大埔的风景。
走完水泥楼梯，落到马路，转左沿马路行，行至一处有避雨亭的分岔口，转右继续落山。很快，见到前方村屋渐多，小巴站也在路口，可乘23K小巴往大埔墟铁路站离开。这次由荃锦坳行到碗窰，全程约12公里，最终行了4小时46分。
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