【街马2019】徐志坚8公里夺冠　赴日本集训盼找回跑马拉松的感觉

今届香港街马2019移师至观塘绕道呜枪起步，除了依旧有半马组别外，大会亦首次增设于海滨道冲线的8公里赛事组别。2018年9月在柏林马拉松打破尘封26年香港华人马拉松纪录的徐志坚，在8公里赛事封王。近期状态平平的他，明日将出发日本集训，冀重拾跑马拉松的感觉。

徐志坚以27分04秒首名冲线，他坦言周六训练跑了30多公里，今日有少许疲态，加上湿度高、难散热，跑起来比较吃力。

虽然如此，他对自己跑出的时间仍然感到满意。徐志坚一向擅长长距离，但8公里未为他带来太大考验，“首先自己起初都是由短距离慢慢开始跑马拉松，另外平日练习都会跑很多速度，今日就当是平时练习般尽力跑。”

由于要专注练习马拉松，徐志坚直言并没有为今次的8公里赛作特别准备，“赛前都视今日的8k为自己的time trial，主要目标都是想于马拉松做好成绩”。

徐志坚明日将启程日本集训，直至3月10日完成名古屋城市马拉松，期间他将回港一次出战2月17日的渣打马拉松。

能挨最重要

数月前打破华人马拉松纪录的徐志坚，并未因此而感迷失，更表示不认为会走到樽颈。“现在会用另一个心态面对，要知道尽力就一定会有好成绩，但破纪录与否好视乎天时、地利、人和。太多计不到的因素，唯一控制到就是自己的水平。”

回想那次柏林马拉松，徐志坚指，除了天气好、赛道靓之外，最重要的是自己挨得过训练，因为很多时候身体连训练也不能承受，更何况比赛。

“死练烂练”不会有用

徐志坚坦言近期状态一般，但希望身体可以应付到集训模式。他期望提高训练量同训练质素可以改善耐力，不轻易感觉疲倦，让身体在进行高强度训练时“承受得住”。

徐志坚表示，短期内都不会以时间作为自己目标，反而透过慢慢调节训练模式找回跑马拉松的感觉，“真的很视乎自己感觉，并非想进步就可以进步。疲累时练习是不好的，‘死练烂练’亦不会有用，但当自己在状态的时候就尽力。自己亦在学习在休息及训练取得平衡”。