巴黎奥运．柔道︱王嘉莉初战奥运获弟弟陪练 背队友跑特训体能
巴黎奥运柔道项目积分期于周日（23日）完结，国际柔道联盟官网数个月来一直显示，港队成员王嘉莉在女子48公斤以下级别将取得亚洲洲际席位，惟官网至今仍未更新最后一期的奥运排名。
不过，中国香港柔道总会昨晚已收到官方确认信，今公布王嘉莉以亚洲女子排名第7身份晋身奥运。
特训体能 改单一招式弱点
这位26岁女将将首度踏上五环舞台，她表示现时心情兴奋，但不太激动；届时预计要从32强分组淘汰赛打起的她，希望以打入前七名为目标，现阶段考虑到力量上已足够，会集中训练体能，应付法定时间为4分钟的比赛。
“主要是多跑步或冲刺，甚至跑楼梯、背队友跑，训练大腿的爆炸力，因为我们动作及技术很着重这方面。”
柔道总会主席黄宝基透露，王嘉莉其中一项“弱点”，是打法甚少改变，让对手对她的招式有一定了解，“如果有些新鲜、创新的打法，外界适应不到的技巧，对她会更有利。”
王嘉莉承认，自己打法单一，主招是“内股”——双手钓起对方，同时转身用脚扫往对方大腿内侧，使其失足往前摔倒。“之前会比较固执地出招，不会去转其他招式，但近一两年转左手（她平时主要靠右手进攻）的招式。”
弟弟任陪练员随队 “更有安全感”
柔道港队上月委任2017年世锦赛铜牌得主、蒙古的Odbayar Ganbaatar为港队教练，黄宝基认为，训练上的确加入了新元素，但认为短时间内很难完全改变运动员的习惯。
而这位蒙古教练在奥运期间不会随王嘉莉前往巴黎，将留港照顾其他港队成员，黄宝基称：“我们还有很多比赛任务，不是只有一位运动员，奥运只是其中一个比赛，现实一点，我们要想怎样的编排才是对香港队最有利。”
跟随王嘉莉到巴黎的将会是其过往私人教练张文翔，双方一起训练已10多年；而同是港队成员的王嘉莉弟弟王嘉祺，则会以陪练员身份随队。
王嘉莉称，自己比赛时容易紧张、不集中，把训练内容忘掉，有两人在身边提场，有助发挥。“过去跟弟弟一起出外比赛，即使再累都挨得过，有家人在身边很有安全感，他又可与我聊天、鼓励我，增加我的信心。”
给下一代信心 奥运非遥不可及
香港过去只有两名柔道选手参与过奥运，分别是1996年阿特兰大奥运的女将巫静惠，以及2012年伦敦奥运的男将张志业。黄宝基指，相隔12年后再有运动员征奥，可以对柔道项目带来“刺激性”，让外界认为柔道运动员也具备能力。
可是他强调，明白港将跟世界顶级运动员仍有实力差距，不会给予对方太多压力。王嘉莉就称：“希望是给下一代信心，令他们觉得奥运非遥不可及的舞台，只要前面的人做到，后面的人就会有信心去追过她。”
王嘉莉这段期间会留港训练，直至7月23日启程前往巴黎，柔道女子48公斤以下级别比赛将于26日抽签、27日早上展开比赛，王嘉莉称为集中精神备战，不会出席26日晚举行的开幕礼。“反而期待去看其他级别的比赛，对我日后的训练有参考价值。”
选手村无冷气 黄宝基：运动员休息最重要
对于巴黎奥运因希望减少碳排放，选手村不设冷气、改用水冷系统，身兼港协暨奥委会义务副秘书长的黄宝基这样回应：“巴黎奥运觉得他们平衡了环保和运动员的休息，我们作为运动员也好，作为奥委会也好，认同我们需要为环境做一些牺牲。我们也知道他们会尽力照顾运动员的休息，不太介意有没有冷气，最主要是运动员能够有好表现。”
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