牙齿美白｜足不出户都可拥有亮白笑容 盘点10种美白牙齿方法
每次看到明星艺人们的灿烂笑容及一口美白牙齿，总是让人好生羡慕。幸好现时网购方便及科技进步，即使在家都可以保持牙齿亮白，以下为大家整理10种在家美白牙齿的方法，从美白牙膏、牙贴，到美白小秘诀等逐一涵盖，绝对能在此找出最适合自己的在家美白牙齿之道！
牙齿由外到内分为透明色的珐瑯质、淡黄色的象牙质，以及最内层牙髓组织。正常人的牙齿为象牙白色，而有些人天生牙釉质较厚，牙齿就会偏白。后天原因例如饮食习惯会令牙齿渐渐变色，常见的包括茶、咖啡、可乐及红酒等，日积月累的色素沉淀都会影响齿色。
在家美白牙齿方法1：美白牙膏
我们每天都需要早晚刷牙，所以最直接的美白方式当然是使用美白牙膏。美白牙膏主要可透过配方中的碳酸钙、过氧化氢去除茶、咖啡、咖哩等著色成分，达致美白牙齿的效果。日本女星新木优子亦曾分享，她会先在刷牙前把牙膏薄薄敷在牙齿上，约5分钟后才开始刷牙，她表示这样有效以防色素停留在牙齿上。
在家美白牙齿方法2：电动牙刷
有时候牙齿发黄可能只是进食后清洁不当所导致，电动牙刷比一般手动牙刷不同，它透过音波震动技术，可以将口腔深处的死角位置脏污垢震出，避免食物残渣堆及色素沉淀，一次完成清洁和亮白。
在家美白牙齿方法3：美白牙贴
如果遇到重要场合想快速美白牙齿，美白牙贴都不失为一个选择。美白牙贴主要透过过氧化尿素或过氧化氢（双氧水）美白剂，使牙齿表面产生氧化作用，进而分解色素物质，让牙齿看上去洁白明亮。
在家美白牙齿方法4：美齿湿纸巾/海绵
日本推出不少美白牙齿湿纸巾或海绵，不少人试用后都大赞不刺激，亦不会让牙齿感到酸软。使用方法相当简单，用餐或饮用后可即时擦拭牙齿上的污渍。
在家美白牙齿方法5：梳打粉
混合3茶匙梳打粉及数滴柠檬汁，配合日常刷牙使用；或直接将少量梳打粉加上牙膏上使用，这些方法网上已有不少人尝试，效果相当不错。由于梳打粉内含碳酸氢钠，有轻微磨蚀作用，能有效去掉牙齿表面的污垢。不过使用时注意梳打粉及柠檬汁的份量，过量和过密使用会磨损牙齿。
在家美白牙齿方法6：姜黄
姜黄虽然带有黄色，但姜黄根茎中提炼的姜黄素不单能美白牙齿，还可以抑制发炎和消肿，同时达到预防牙周疾病及美白的效果。有YouTuber曾经拍片实测，用适量姜黄粉刷牙2分钟后，再用平日使用的牙膏刷牙一次后，牙齿立即变得白净。
在家美白牙齿方法7：椰子油或橄榄油
欧美流行以天然的植物油，例如椰子油和橄榄油进行Oil Pulling来清洁牙齿及美白，能袪除因经常饮用咖啡、茶而造成的色素沉淀。使用方法很简单，只需将约一个瓶盖份量的橄榄油或椰子油含在嘴里，持续漱口至少15分钟，之后以暖盐水简单漱口3次后，再进行日常刷牙动作，使用后整个口腔都会充满淡淡的橄榄或椰子香味。
在家美白牙齿方法8：漱口水
漱口水的主要功能是清洁口腔、防止口臭、保持口气清新，而添加了过氧化氢、氟化物或氯化十六烷基吡啶等美白成分的美白漱口水，更可以令牙齿洁白之余，口腔也变得清新。
在家美白牙齿方法9：香蕉皮刷牙
一根香蕉不止可以食用，就连香蕉皮都有用处！只要将把香蕉皮撕成碎，用香蕉皮内侧轻轻磨擦牙齿，静候10分钟后照常刷牙，把香蕉残碎物刷掉后即可。由于香蕉皮含有钾、镁、锰等物质被牙齿吸收后能发挥美白作用，坚持早晚两次，两周后就能看到明显效果。
在家美白牙齿方法10：减少进食咖哩及饮用咖啡可乐
最后，当然是从根源著手，减少进食会令牙齿染色的食物及饮料，例如红酒、卤肉、咖喱、茶、咖啡及可乐等碳酸饮料。偶尔摄取当然没问题，而吃完后约20分钟仔细刷牙也能减低色素沉淀的机会。