DSE｜开考前屙呕见晕即染疫？恐考试综合症作祟 忽视可恶化至抑郁

DSE中学文凭试已经开考，不少考生及家长均严阵以待。然而，家长如果发现孩子每每在应考前身体总会出现不适，在目情的疫情下恐忧虑孩子染疫，但其实亦有另一个可能是“考试综合症”作祟。

忽视病情可致抑郁症

据家庭医生莫昆洋受访指，坊间所称的“考试综合症”，在医学上其实是急性应激障碍（Acute Stress Disorder）的一种。急性应激障碍一般是指人在遇到交通意外、天灾人祸等场合时，身体所出现的一种急性生理、心理的不良反应。

因此，如急性应激障碍的症状总是在患者的考试前或期间出现，这情况因而被坊间约定俗成称之为“考试综合症”。而“考试综合症”的患者每每在考试前或期间对考试产生害怕及焦虑的心理，继续引起一系列不良的身心反应，包括：

．心跳
．手震
．冒汗
．口干
．头昏脑胀
．记性下降
．专注力下降等

一般而言，这些症状会在数天或一周内获得舒缓，不过如上述症状持续一个月仍忽视不理，患者可能会出现更严重的症状，包括头晕、尿频、肚疴等致不能顺利完成考试，甚至最终可恶化成创伤后遗症或抑郁症，每应付一次考试就病情就再一次加重，形成恶性循环。

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压力多来自个人、家长两方面

要了解孩子患上“考试综合症”的成因，莫昆洋医生表示主要可从远因及近因两方面进行分析。

远因

如孩子性格本身亦容易紧张及焦虑，而且自信心低，面对DSE等考试时亦会较易出现“考试综合症”的症状。

此外，如果家长这时再为孩子增添压力，例如令他误认为DSE会直接影响其人生往后走向，不获佳绩会“无晒前途”、“断送下半生”等，这些说话均会潜移默化地令孩子对往后任何考试产生极大恐惧，严重者甚至有机会令孩子萌生死念，如“考不上大学就去死”的想法。

近因

如果孩子本身考试准备亦不足，对应考自然亦会构成压力。若此时再临急抱佛脚地废寝忘餐地温习，并饮食不定时，水果、蔬菜等摄取不足，令脑部根本不够营养及水份，精神状态自然更差，有触发一系列“考试综合症”症状的危机。

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考试不代表一切

要避免孩子出现“考试综合症”，莫昆洋医生建议家长可多鼓励孩子，并向他灌输正确的考试观，如“考试不代表一切”等观念。同时，亦可协助孩子建立起每日的温习时间表，确保温习的同时亦有足够的休息及定时进食。

如果患者出现失眠等症状，莫昆洋医生表示医生一般都会开一些如褪黑激素、抗组织胺等有助睡眠的药物，以协助患者入眠，并让其身体获得充足休息。万一患者忧虑在应考前出现一些严重的生理反应，如心跳、冒汗、肚痛等，医生亦会开一些相应药物供他考前服用以纾缓症状，协助他顺利应考。

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